小孩便秘吃什么好？小孩經(jīng)常便秘怎么辦？小孩便秘適合吃什么食物？5個月以后小孩子就可以加些輔食的，比如米粥、菜泥等，可是媽媽們要知道小孩子脆弱的胃腸稍不注意就易出問題，便秘、腹瀉、或是便秘、腹瀉交替，這些胃腸問題都和小孩子吃的食物有關(guān)。

小孩經(jīng)常便秘，專家建議：

家長采取正確的引導(dǎo)有助于寶寶養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，從而減少便秘發(fā)生；同時，在寶寶不想排便時，千萬不要強制排便，也不要讓孩子長時間蹲坐便盆。

小孩便秘注意事項

由于寶寶腸道功能尚不完善，一般不宜用果導(dǎo)等導(dǎo)瀉濟治療，否則容易引發(fā)腸道功能紊亂。

小孩便秘食療膳方：

蔥蜜奶

取牛奶100~200毫升，蜂蜜20~40克，蔥汁2~4毫升，混勻后，文火煮熟，每晨空腹服，連用3日，通便為度。

炒紅薯葉

將鮮紅薯葉100克洗凈切碎，加入油、食鹽適量，炒熱，1日內(nèi)2次服完。

馬鈴薯汁

將適量的馬鈴薯洗凈、晾干，去皮后切碎，搗爛擠汁，每次10~20毫升，早、午飯前各服1次。

預(yù)防小孩便秘關(guān)鍵在飲食

為了防止寶寶便秘，就要讓寶寶多吃含粗纖維豐富的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、蘿卜、香蕉等，以刺激腸壁，使腸蠕動加快，烘便就容易排出體外，同時要注意多給寶寶飲水。清晨起床后給寶寶飲溫開水1杯，可以促進腸蠕動；平時炒菜時多加烹調(diào)油，利用脂肪的潤滑作用，也有助于緩解便秘。