親貝網(wǎng)專家認(rèn)為現(xiàn)在多數(shù)嬰幼兒的奶制品攝入量是足夠的。一方面是因?yàn)楹⒆幽挲g小，食物的主要來源是奶：另一方面.父母會(huì)盡可能為孩子尋找最好的奶制品一一母乳.配方奶等富含鈣的食物。

那么，在這種情況下，寶寶會(huì)缺鈣嗎？談到這個(gè)問題，必須要弄清楚的問題是：孩子飲食中已經(jīng)有了多少鈣？可以先這樣問問自己：

*我的寶寶每天鈣的來源有哪些：母乳、配方奶、添加輔食后的強(qiáng)化米粉以及其他含鈣食物。

*通過這些來源，寶寶的鈣攝入量大致為多少？在估計(jì)了以上食物來源所攝入鈣量的基礎(chǔ)上，再?zèng)Q定自己的寶寶是否需要補(bǔ)鈣。這與靠鈣劑來補(bǔ)充寶寶一天的生理需要完全是兩個(gè)概念。比如一個(gè)孩子一天需要400毫克的鈣，我們往往希望孩子通過吃鈣劑達(dá)到這個(gè)量，事實(shí)上，孩子通過食物所攝入的鈣可能就已經(jīng)達(dá)到了這個(gè)量。

常見誤區(qū)：把配方奶、米粉等食物與補(bǔ)鈣完全分解開，認(rèn)為補(bǔ)鈣只有靠鈣劑才能完成。

其次，要弄清楚的問題是：究竟怎么補(bǔ)？缺多少補(bǔ)多少！先將飲食中獲取的鈣從鈣的總需求量中減去，如果不足.再補(bǔ)充。只有經(jīng)過科學(xué)的計(jì)算后，才能決定孩子是否真的需要額外補(bǔ)充鈣。

很多父母，他們之所以對補(bǔ)鈣問題總是放心不下，往往是因?yàn)橹車h(huán)境的影響：別的家長都這么做，萬一我的孩子沒有補(bǔ)，耽誤了發(fā)育怎么辦？再說，補(bǔ)了總比不補(bǔ)好……事實(shí)上，補(bǔ)鈣并非多多益善，補(bǔ)多了，反而會(huì)影響到鋅.鐵等其他人體所必需的營養(yǎng)素的吸收。