一為家長(zhǎng)在信中說(shuō)“我家寶寶2歲8個(gè)月。最近不知道為什么，他總要開(kāi)著燈才肯睡覺(jué)。聽(tīng)說(shuō)幵燈睡覺(jué)對(duì)身體不好?？墒俏乙P(guān)燈的話，他就哭鬧。我怕養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，以后就改不了了。大家有什么好主意嗎？”

親貝網(wǎng)針對(duì)這個(gè)問(wèn)題像很多媽媽征集了解決辦法，下面讓我們來(lái)看看：

辦法一：曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)報(bào)道，說(shuō)開(kāi)燈睡覺(jué)會(huì)抑制人體中一種褪黑激素的物質(zhì)分泌，使人體免疫功能降低。對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)，開(kāi)燈睡覺(jué)尤其不好。人工光源會(huì)產(chǎn)生一-很微妙的光壓力，使孩子表現(xiàn)得騷動(dòng)不安、情緒不寧，睡眠的時(shí)間會(huì)縮短，容易驚醒。而且，眼球長(zhǎng)期暴露在燈光下，光線對(duì)眼睛的刺激會(huì)持續(xù)不斷，眼球和睫狀肌得不到充分休息，容易使孩子的視網(wǎng)膜受到損害，影響視力的正常發(fā)育。所以，不要讓寶寶開(kāi)著燈睡覺(jué)。如果關(guān)燈寶寶不肯睡，等他睡著后，一定要及時(shí)把燈關(guān)掉。

辦法二：可以試關(guān)掉大燈，開(kāi)一個(gè)小夜燈。現(xiàn)在有好多小夜燈造型都很可愛(ài)，可以帶寶寶自己去挑選一個(gè)。等寶寶睡著以后，再把這個(gè)小夜燈關(guān)掉。

辦法三：孩子可能是聽(tīng)到一些讓他害怕的故事了，比如鬼故事之類的。如果是這樣，就要先把孩子的心結(jié)打開(kāi)，告訴他這個(gè)世界上并沒(méi)有鬼怪。也可以給孩予買(mǎi)一個(gè)他認(rèn)為是英雄形象的玩具，睡覺(jué)的時(shí)候放在他的枕邊，讓他感覺(jué)有人在保護(hù)他。平時(shí)不要給孩子講恐怖的故事，而要多講一些英雄的故事，讓他也有當(dāng)英雄的欲望。慢慢地，孩子會(huì)變得更勇敢。