你把寶寶放到床上，想讓他睡覺，可是他卻哭起來了。這時(shí)，你就會(huì)想出各種辦法來讓他入睡：把他抱起來，拍著、搖著、掂著，甚至放在小車?yán)锿浦⒉?hellip;…漸漸地，寶寶就需要在你的拍、搖的情況下才能入睡了。怎么辦？

小寶寶很容易疲勞，而他們表示疲勞的最好的方式就是“哭鬧”。這是很正常的現(xiàn)象，但很多媽媽怕孩子哭鬧，常常是寶寶一哭，就趕快用各種辦法來安撫，這會(huì)破壞孩子自然調(diào)節(jié)睡眠節(jié)奏的能力。

最好是從新生兒期開始，就讓寶寶慢慢養(yǎng)成自然入睡的習(xí)慣。當(dāng)寶寶因疲倦而哭鬧時(shí)，你可以先靠近寶寶’讓他能看到你的臉。然后，你看著寶寶，輕輕地對(duì)他說話，或者哼一些睡眠曲。對(duì)于剛出生不久的寶寶，你可以將他的手臂按在他胸前，就像他在胎中的姿勢(shì)一樣，這可以使寶寶產(chǎn)生安全感，并能很快入睡。

過了正常的睡覺時(shí)間

平時(shí)，你都是在中午12點(diǎn)左右給寶寶喂奶?？墒亲罱鼛滋?，因?yàn)橐恍┦虑椋銢]有及時(shí)給寶寶喂奶，于是，寶寶睡覺的時(shí)間也只好往后順延了。

怎么辦？

對(duì)于已經(jīng)養(yǎng)成比較規(guī)律睡眠的寶寶，一旦過了正常的睡覺時(shí)間還睡不成覺，就會(huì)表現(xiàn)得煩躁不安，開始哭鬧。這也是寶寶鬧覺最常見的原因之一。所以，你不要輕易打破寶寶的睡眠時(shí)間和規(guī)律，最好每次都能在固定的時(shí)間里讓寶寶睡覺。同時(shí)，你要學(xué)會(huì)觀察寶寶疲勞的跡象，比如不停地打哈欠，眼睛或眉弓處發(fā)紅，不斷地揉眼睛……出現(xiàn)這些情況，表明寶寶想睡覺了，你最好及時(shí)將他放到床上去。

有些事干擾了他

環(huán)境的變換，如搬家、串親訪友、外出旅行等，或者換了一個(gè)人照看他，都會(huì)使寶寶不適應(yīng)，從而影響睡眠。

怎么辦？

很多事件是可以預(yù)料的，應(yīng)該提前做一些準(zhǔn)備。比如外出旅行時(shí)，可以給孩子帶一個(gè)依戀物或者他喜歡的其他小物品。如果你們搬家，首先要安排好孩子的空間，以便他能盡快適應(yīng)新的環(huán)境。