問：我的寶寶快2歲了，經(jīng)常患感冒，我該如何幫寶寶增強免疫力，讓他不生病少生病呢？

親貝網(wǎng)解答：在1~3歲期間，寶寶離開了母乳的免疫保護，自身的免疫系統(tǒng)尚待健全，免疫力比較低下，偶爾感冒也屬于正常狀況，家長不必太焦慮，親貝網(wǎng)建議家長有以下幾種增強寶寶免疫力的方式：

1、撫觸，可以改善寶寶的血液循環(huán)。母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，還可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，并能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。

2、養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣。父母要耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規(guī)律，比如規(guī)律的睡眠等。

3、健康飲食。均衡的飲食能夠提升肌體防御功能；不要吃得過飽，避免脾胃負擔重。肉、蛋、新鮮水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。

4、多喝白開水：可以保持粘膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。外出時腦子背著水瓶，渴了隨時暍。

5、不要隨意使用抗生素，讓免疫系統(tǒng)得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的敵人時，已經(jīng)訓練過的免疫細胞便會產(chǎn)生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。

6、保持室內(nèi)空氣新鮮，清除污染隱患。要定時打開門窗換氣；裝修，特別孩子居室的裝修，要選擇綠色環(huán)保材料。