什么是春捂

“春捂”就是說在春季，氣溫剛轉(zhuǎn)暖時(shí)，不要過早脫掉棉衣，使身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度，處于相對(duì)的平衡狀態(tài)。這樣有利于調(diào)節(jié)人體的恒定溫度。因?yàn)闊o論季節(jié)如何變化，人的體溫總要保持在37℃左右，人體保持恒定的溫度，一是靠血管的收縮和皮膚的出汗來調(diào)節(jié);二是靠增減衣服來維持。如果過早的減掉衣服，就會(huì)破壞人體恒定溫度的調(diào)節(jié)，影響身體健康。

春捂有道理

“春捂”有利于抵御風(fēng)寒。人體也同自然界一樣，在春天開始復(fù)蘇，原先處于“冬眠”的皮膚細(xì)胞開始活躍起來，毛孔張開。這時(shí)當(dāng)冷風(fēng)襲來時(shí)，就能長驅(qū)直入，使人感到寒冷。

“春捂”有利于適應(yīng)季節(jié)的變化，在初春時(shí)節(jié)，經(jīng)常有寒流和強(qiáng)冷空氣南下，導(dǎo)致氣溫急劇下降。在這種情況下，如果不“捂”著點(diǎn)兒，就很難適應(yīng)這種冷暖的變化，寶寶甚至可能會(huì)患感冒、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等疾病。同時(shí)進(jìn)入春季，病菌大量繁殖，乘虛侵襲寶寶機(jī)體，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。

寶寶春捂，怎么捂才恰到好處?

四條原則要牢記

原則一：穿衣“下厚上薄”。在乍暖還寒的三月，應(yīng)當(dāng)注重對(duì)孩子下部，尤其是腿腳的保暖，以免感受風(fēng)寒。

原則二：把握好時(shí)機(jī)。春季氣候多變，時(shí)有寒潮過境，在冷空氣來臨前的一到兩天，媽媽要適當(dāng)給孩子增添衣物。恰到好處的“捂”，可將感冒、消化不良等病拒之門外。

原則三：根據(jù)氣溫高低及時(shí)加減衣服。當(dāng)晝夜溫差大于8℃時(shí)就需要“捂”，為孩子添加衣服，以免受寒。隨著氣溫的回升，不能減衣太快，待氣溫持續(xù)回升后，也要再多捂7天左右，體弱的孩子應(yīng)持續(xù)14天為妥當(dāng)，讓孩子的身體逐漸得到調(diào)節(jié)，以適應(yīng)氣候的變化。當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對(duì)穩(wěn)定時(shí)，就可以不捂了。

原則四：“三暖二涼”很重要。三暖指的是背暖、肚暖、腳暖，二涼指頭部和心胸要涼。做到這幾點(diǎn)能夠預(yù)防疾病，減少感冒受涼的幾率。

過敏兒童不要“捂”

都說“春捂秋凍”，但這并不適用于過敏體質(zhì)的兒童。近來天氣時(shí)冷時(shí)熱，如果兒童不注意添加衣服，容易受涼，引發(fā)呼吸道感染。而呼吸道病毒感染則與呼吸道過敏性疾病的發(fā)病密切相關(guān)。對(duì)于有過敏體質(zhì)的兒童來說，家長在這個(gè)季節(jié)應(yīng)注意采取必要的預(yù)防措施，如及時(shí)添加衣服，避免接觸過敏源等，給孩子的健康設(shè)立一道“保護(hù)屏障”。

不同情況捂法不同

1.在家要注意

中午開窗。大多數(shù)的家庭都喜歡在早晨打開門窗通氣，但是早晨的空氣比較冷，而且在太陽出來之前，空氣里的二氧化碳的濃度很高，對(duì)寶寶的健康不利。所以，不如在太陽出來后或中午氣溫有所回升時(shí)再開窗吧。

且慢換單鞋。開春了，你不要急著給寶寶換上單鞋。讓寶寶多穿幾天棉鞋，以避免小腳受涼。襪子也可以穿得稍厚一點(diǎn)。

房間、被窩都要捂。一般來說，春季里如果氣溫比較低，還是應(yīng)該開一下空調(diào)，使居室溫度適當(dāng)高一點(diǎn)，同時(shí)被子也要適當(dāng)厚一點(diǎn)。寶寶睡覺的時(shí)候也是很容易感冒的。但是最好不讓寶寶穿較厚的睡衣睡覺，或者給寶寶蓋得過厚，因?yàn)槿绻娴锰珶崃?，寶寶反而?huì)因?yàn)樘弑蛔佣鴽觥?/p>

2.出門要注意

就近活動(dòng)。寶寶剛剛睡醒時(shí)，不要馬上抱到戶外去，應(yīng)該讓寶寶在室內(nèi)活動(dòng)一會(huì)兒，等身體活動(dòng)開了再去室外。如果寶寶從室外進(jìn)入有暖氣的房間時(shí)，最好提前給他脫掉外套。當(dāng)寶寶玩得滿身大汗時(shí)，千萬不要立刻脫衣服，應(yīng)該把汗擦干，讓寶寶安靜下來，待汗水完全下去時(shí)再脫衣服，這樣才不至于感冒。“先捂后脫”比“先脫后捂”更容易使寶寶感冒。

出遠(yuǎn)門。出門前爸爸媽媽要關(guān)注一下目的地的天氣情況，了解那里的氣候，以便給寶寶帶上合適的衣服。不要讓寶寶坐在車子的風(fēng)口里。如果汽車或火車車廂里有暖氣的話，進(jìn)出時(shí)應(yīng)及時(shí)增減衣物。

3.不同月齡要注意

0-3個(gè)月：這個(gè)月齡的寶寶，大部分時(shí)間都在睡覺，幾乎沒有活動(dòng)能力。應(yīng)該給寶寶穿柔軟、舒適、厚薄適中、方便穿脫的開襠連衣褲。

4-6個(gè)月：寶寶會(huì)翻身了，睡眠時(shí)間也比之前有所減少。要給寶寶穿柔軟、輕薄、保暖的棉衣褲。

7-9個(gè)月：寶寶會(huì)爬了，還會(huì)扶著墻壁走路?？梢栽诿抟卵澩饷婕由弦粋€(gè)厚薄適中的羽絨背心，方便脫穿又保暖。

10-12個(gè)月：寶寶直立行走能力加強(qiáng)了，不要穿得太臃腫，限制了他的活動(dòng)。在暖軟、舒適的運(yùn)動(dòng)式衣褲外加一個(gè)羽絨襖或絲棉小背心，就很不錯(cuò)。

2歲：寶寶會(huì)跑會(huì)跳，活動(dòng)量大大加強(qiáng)。要小心衣服太多玩出汗后反而容易感冒?？梢越o這個(gè)年齡的寶寶穿粗棉布運(yùn)動(dòng)棉衣和中厚的背心，褲子膝蓋處也可適當(dāng)加厚，方便活動(dòng)。