小小“煩惱絲”硬硬的、柔軟的、稀黃的、禿禿的……一百個(gè)寶寶就有一百種不一樣的頭發(fā)，小小發(fā)絲，也讓媽媽煩惱不已。

護(hù)發(fā)不煩惱，讓寶寶的頭發(fā)烏黑亮麗。

1.營養(yǎng)要跟上

頭發(fā)的成長離不開營養(yǎng)的汲取。媽媽在平日的生活中要讓寶寶均衡攝取營養(yǎng)，保證肉類、魚、蛋、水果和各種蔬菜的攝入和搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經(jīng)常給寶寶食用。特別是維生素，它們是寶寶頭發(fā)成長不可缺少的“衛(wèi)士”。維生素A可以減少頭皮屑，滋潤頭發(fā)，促進(jìn)血液循環(huán);維生素B，可以讓頭發(fā)又黑又亮;維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，防止脫發(fā)。所以，全面均衡的營養(yǎng)才能讓頭發(fā)保持健康、黑亮。

2.睡眠要充足

寶寶頭發(fā)出現(xiàn)的各種不健康現(xiàn)象，有時(shí)候并不一定是病理上的原因，也很有可能是沒有休息好，充足的睡眠對(duì)于寶寶頭發(fā)的成長也很重要，睡眠不足容易導(dǎo)致寶寶食欲不佳、經(jīng)?？摁[、生病，間接地影響頭發(fā)生長。因此，在寶寶臨睡前，不適宜再進(jìn)行激烈的活動(dòng)，以免寶寶的神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)，得不到放松和休息，影響到寶寶的正常睡眠。

3.陽光的照射

適當(dāng)?shù)亟邮荜柟庹丈鋵?duì)寶寶頭發(fā)生長也非常有益，紫外線可促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，改善頭發(fā)質(zhì)量。需要提醒的是，在陽光強(qiáng)烈時(shí)不可讓寶寶的頭皮暴曬，最好戴上一頂遮陽帽，以防曬傷頭皮。在炎熱的夏季，也不要選擇紫外線輻射最強(qiáng)烈的時(shí)間段外出，以免寶寶中暑，可在早上或下午太陽落山的時(shí)刻帶寶寶外出接受陽光的洗禮。

4.保持頭發(fā)清潔

清潔是呵護(hù)寶寶頭發(fā)的一個(gè)重要方法。條件許可，可以每天給寶寶清洗一次頭發(fā)，使頭皮得到良性刺激，促進(jìn)頭發(fā)的生長，還可以避免頭皮上的油脂、汗液及污染物刺激頭皮，引起頭皮發(fā)癢，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)感染。

親貝網(wǎng)提示：

1)給寶寶洗發(fā)水溫要適宜，一般控制在37℃-38℃，用嬰幼兒專用的洗發(fā)水。

2)洗發(fā)時(shí)，指法要輕柔，寶寶的頭皮不比成人，用力抓揉不但容易將頭發(fā)纏成一團(tuán)，還容易抓傷頭皮，引起感染。只需要用指肚輕輕按摩即可。

5.經(jīng)常梳理頭發(fā)

梳理頭發(fā)不但可以讓發(fā)絲看上去整潔，還能刺激頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，為頭發(fā)的成長“加分”。由于寶寶的頭皮比較嬌嫩，因此在給寶寶梳理頭發(fā)時(shí)需要選用專門的梳子，棱角、梳齒都要圓滑，防止劃傷頭皮，可以選用彈性柔軟的嬰幼兒專用橡膠梳。在梳理的時(shí)候，要順著寶寶頭發(fā)自然成長的方向梳，動(dòng)作保持輕柔。

6.勤剪頭發(fā)

寶寶顱骨柔軟，發(fā)絲細(xì)嫩，因此剪發(fā)的時(shí)候要講究方法。用理發(fā)器迎著寶寶頭發(fā)生長方向輕輕推動(dòng)，動(dòng)作輕柔，以免損傷頭皮。理發(fā)用具使用前要用酒精棉球消毒。