開燈睡覺是一種不良習(xí)慣，會影響寶寶的健康。開燈睡覺引起睡眠障礙，影響寶寶生長發(fā)育。燈光會產(chǎn)生一種光壓力，使寶寶情緒不寧，睡眠質(zhì)量不好。同時，長久在燈光下睡覺,會使寶寶晝夜不分，影響他們眼部網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，使寶寶每次的睡眠時間縮短，容易驚醒。睡眠障礙可使生長激素分泌紊亂和新陳代謝異常，影響寶寶生長發(fā)育，甚至可使促性腺激素提早分泌，導(dǎo)致性早熟。另外，開燈睡覺會損害眼睛。眼睛持續(xù)受光線刺激，眼球和眼部肌肉得不到充分的休息，極易造成視網(wǎng)膜的損害，影響寶寶視力的正常發(fā)育。所以，為了寶寶的健康，不要養(yǎng)成開燈睡覺的習(xí)慣。