小家伙一歲兩個(gè)月，吃飯總是不好好吃。老想跑,也吃不多。怎么辦？

寶寶食欲不振、偏食,甚至厭食確實(shí)令父母心焦。親貝網(wǎng)（http://yuer.qinbei.com）育兒專家認(rèn)為，引起孩子食欲不好的原因很多，歸納起來主要有以下幾種：

一、食習(xí)慣不良。寶寶飲食無節(jié)制，零食吃得多,飯前飲用過多的牛奶、果汁等飲料，都會(huì)使消化能力減低，讓寶寶吃飯的時(shí)候食欲不振。一些好動(dòng)寶寶在飯前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，抑制了視丘下的食欲中樞，導(dǎo)致食欲不振。有些父母對(duì)進(jìn)食量較小的孩子，強(qiáng)迫進(jìn)食，甚至采取打罵等過激手段，造成寶寶心理壓抑，食欲下降。

二、缺鋅。鋅在味覺中起重要作用。鋅缺乏時(shí)，有鋅參與唾液中的味覺素缺乏會(huì)影響味覺和食欲，而鋅缺乏也可影響味蕾的功能，使味覺功能減退，影響食欲。

三、疾病的影響。寶寶患有肝炎、胃竇炎、十二指腸球部潰瘍，還有口腔炎癥等均會(huì)影響食欲。

當(dāng)寶寶出現(xiàn)食欲不振時(shí)，應(yīng)到醫(yī)院檢查，若有器質(zhì)性疾病，應(yīng)予及時(shí)治療；若為缺鋅,補(bǔ)充微量元素可從根本上改善食欲；若無病變，應(yīng)及時(shí)改變不良的生活習(xí)慣，如控制零食、飲食有節(jié)制、合理搭配攝入的食物、定時(shí)進(jìn)餐，進(jìn)餐應(yīng)在輕松愉快中進(jìn)行等。此外，加強(qiáng)菜色上的口味及變化，如在菜肴中添加水果，像西紅柿、菠蘿、芒果等，可增加食欲。在注意以上幾點(diǎn)后,再適當(dāng)服用一些助消化的藥物，對(duì)提高寶寶的食欲會(huì)有很大幫助。