提倡母乳喂養(yǎng)

母乳中鋅的吸收率高，可達(dá)42%上，尤其是初乳。所以，大力提倡母乳喂養(yǎng)，是預(yù)防寶寶缺鋅的好途徑。若母乳不足，可給寶寶喂一些含鋅乳品。

添加動物性食物

研究證實(shí)，動物性食物中含鋅量比植物性食物中含鋅量高數(shù)倍，且生物利用率高。所以，在寶寶一日的飲食中，應(yīng)適當(dāng)添加含鋅量高且容易吸收的輔食，如蛋黃、肉糜、豬肝、牡蠣等。

別把輔食做得過于精細(xì)

通常，給寶寶吃的食物做得很精細(xì)，其實(shí)，精制食品在加工過程中會損失相當(dāng)多的維生素和礦暢質(zhì)，其中也包括微量元素——鋅。所以，父母給寶寶做輔食，食物別做得過于精細(xì)。

以食補(bǔ)為基礎(chǔ)，輔以藥補(bǔ)

重度缺鋅的寶寶，應(yīng)遵醫(yī)囑服用補(bǔ)鋅制劑。目前市場上的補(bǔ)鋅制劑分為：有機(jī)鋅，如谷氨酸鋅、醋酸鋅、葡萄糖酸鋅，要求飯后服用，對胃腸有小量的刺激，吸收率達(dá)到14%；另有生物鋅，如酸母鋅、復(fù)合蛋白鋅、鋅硒、鋅酵母，吸收率達(dá)到37%。通常，寶寶需用藥2~4個(gè)月，經(jīng)復(fù)查后正常才可遵醫(yī)囑停藥。