春季孩子如何防病和養(yǎng)身？親貝網(wǎng)育兒知識(http://yuer.qinbei.com/)專家為大家解答如下：

立春過后，春天就在眼前了。在春季，自然界陽氣升發(fā)，這時候應(yīng)該保護(hù)好體內(nèi)的陽氣，飲食上、衣著上都要留意，尤其是孩子。

中醫(yī)認(rèn)為，肝是喜歡酸味的，春季肝本來就旺盛，如果再多吃了酸性的食物，會造成肝氣過旺，傷及脾臟。少吃酸食，適當(dāng)吃些甜食，則會滋養(yǎng)肝脾，對春季的防病和養(yǎng)生都有好處。

春季氣候變化較大，天氣乍寒乍暖，而人體對寒邪的抵抗能力又較弱，所以，初春時節(jié)，不宜馬上脫下棉服，所謂春捂秋凍就是這個道理。另外,古人主張春時衣著宜“下厚上薄”，“下體寧過于暖，上體無妨略減，所以養(yǎng)陽之生氣?！笨梢?，下身的保暖要比上身的更重要’保證寶寶下身暖和，才是與自然界相和諧的養(yǎng)生方法。