如何知道寶寶是否睡足了呢？親貝網(wǎng)育兒知識(http://yuer.qinbei.com/)專家來為大家解答如下：

寶寶年齡越小，睡眠的時間就越長。新生寶寶的睡眠時間通常在20——22個小時，1——4個月的寶寶大約要睡15——16個小時，5——8個月的寶寶每天睡13——14個小時，1歲的寶寶要睡12——13個小時，2——3歲的寶寶睡眠時間為11——12個小時。

不是每個寶寶每天的睡眠時間都完全一樣的，有的寶寶睡得多一些，有的睡得少一些。如果寶寶的睡眠時間少于上面的平均值，家長就會擔(dān)心他沒睡夠。要想知道寶寶是否睡足了，可以通過兩個方面來做簡單判斷。

1、看他的精神狀態(tài)：

讓寶寶在早晨自然醒來，觀察他白天的精神狀態(tài)。如果他請醒的時候精神狀態(tài)很好，精力充沛，食欲也正常，就說明他的睡眠時間是夠的。

2、看他的體格發(fā)育：

如果寶寶的體重和身高都在正常參考值的范圍內(nèi)，即使他睡眠時間比別的寶寶短，也不必?fù)?dān)心。