如何知道寶寶是否睡足了呢？親貝網(wǎng)育兒知識(shí)(http://yuer.qinbei.com/)專家來為大家解答如下：

寶寶年齡越小，睡眠的時(shí)間就越長(zhǎng)。新生寶寶的睡眠時(shí)間通常在20——22個(gè)小時(shí)，1——4個(gè)月的寶寶大約要睡15——16個(gè)小時(shí)，5——8個(gè)月的寶寶每天睡13——14個(gè)小時(shí)，1歲的寶寶要睡12——13個(gè)小時(shí)，2——3歲的寶寶睡眠時(shí)間為11——12個(gè)小時(shí)。

不是每個(gè)寶寶每天的睡眠時(shí)間都完全一樣的，有的寶寶睡得多一些，有的睡得少一些。如果寶寶的睡眠時(shí)間少于上面的平均值，家長(zhǎng)就會(huì)擔(dān)心他沒睡夠。要想知道寶寶是否睡足了，可以通過兩個(gè)方面來做簡(jiǎn)單判斷。

1、看他的精神狀態(tài)：

讓寶寶在早晨自然醒來，觀察他白天的精神狀態(tài)。如果他請(qǐng)醒的時(shí)候精神狀態(tài)很好，精力充沛，食欲也正常，就說明他的睡眠時(shí)間是夠的。

2、看他的體格發(fā)育：

如果寶寶的體重和身高都在正常參考值的范圍內(nèi)，即使他睡眠時(shí)間比別的寶寶短，也不必?fù)?dān)心。