親貝網(wǎng)育兒（http://yuer.qinbei.com/）專家指出，水蒸氣既能讓痰液變稀，又能減輕呼吸道黏膜的充血和水腫。

將開水倒入一茶杯中，抱起寶寶，讓其口鼻對(duì)著杯子，教他深吸、深呼，每次可持續(xù)四分鐘。水蒸氣可使氣管、支氣管內(nèi)的痰液變稀而利于咳出，還可減輕呼吸道黏膜的充血和水腫，有利于炎癥的消退和痰液的排出。