親貝網(wǎng)專家指出，寶寶出生后的頭1000天，即0-3歲是免疫力及體格發(fā)育的關(guān)鍵期。但由于寶寶在不同生長階段的發(fā)育狀況不同，家長為寶寶制訂抵抗力計(jì)劃需要針對不同生長階段的特點(diǎn)來進(jìn)行。

[第1階段]：0-6個月

加強(qiáng)腸道屏障

寶寶半歲前從母體中獲得較多的免疫抗體，可抵御多種病菌和細(xì)菌的侵襲。但這個階段的寶寶消化系統(tǒng)還不發(fā)達(dá)，胃腸道消化功能差，因此加強(qiáng)胃腸道的 抵抗力非常重要。母乳營養(yǎng)成分全面，在初生及較小嬰兒的喂養(yǎng)過程中起著至關(guān)重要的作用。但并不是每個媽媽都能保證足夠乳汁供給，此時可以給寶寶補(bǔ)充含有益 生元的配方奶粉，益生元是不被腸道消化的碳水化合物，可以促進(jìn)腸道中有益菌的繁殖，抑制有害菌的生長，加強(qiáng)腸道屏障作用，有助于減少感染和過敏反應(yīng)，促進(jìn) 寶寶胃腸道的消化和吸收功能的發(fā)育。

[第2階段]：6-12個月

逐漸添加輔食

寶寶半歲以后從母體帶來的抗體逐漸減少，而自身抵抗能力尚未完全建立，常常進(jìn)入疾病的高發(fā)期，而此階段又是寶寶大腦等器官發(fā)育的黃金時期，母乳 里面的營養(yǎng)已經(jīng)不足以供應(yīng)孩子生長發(fā)育的需要，因此家長不僅要適量為孩子補(bǔ)充DHA、ARA等促進(jìn)大腦智力和記憶力發(fā)育的元素。還應(yīng)以“由單一到混合，由 少量到適量，由稀到稠，由細(xì)到粗”為原則添加輔食,讓寶寶消化道不斷地適應(yīng)食品、完成由單純的乳類到食物的轉(zhuǎn)變的過程，可以幫助寶寶強(qiáng)健體魄，促進(jìn)免疫系 統(tǒng)成熟。

[第3階段]：1-3歲

注重戶外活動

研究表示，戶外活動是提高呼吸道黏膜抗病能力的最有效手段，讓寶寶多參加戶外活動、親近大自然，不僅可以增強(qiáng)抵抗力，還能促進(jìn)骨骼發(fā)育，達(dá)到一箭雙雕的效果。

寶寶1-3歲是骨骼飛速發(fā)育的時期，為了給寶寶打造強(qiáng)大抵抗力和健康體魄，家長還需要在寶寶的飲食中注意科學(xué)搭配多種營養(yǎng)素。

有條件的家庭在此階段可以繼續(xù)讓寶寶吃含有蛋白質(zhì)、核苷酸鈣、維生素D3、鐵等營養(yǎng)素的配方奶粉，這對孩子骨骼的發(fā)育大有裨益。