經(jīng)常讓寶貝曬曬太陽，可以獲取更多的維生素D，有利于寶貝的健康成長。但炎炎夏日，驕陽似火，寶貝嬌嫩的肌膚，就更需要采取及時有效的防曬方法加以保護(hù)。為了讓寶貝的皮膚免受烈日的侵?jǐn)_，以下10項措施為你提供寶貝防曬的解決之道——

　　經(jīng)常讓寶貝曬曬太陽，可以獲取更多的維生素D，有利于寶貝的健康成長。但炎炎夏日，驕陽似火，寶貝嬌嫩的肌膚，就更需要采取及時有效的防曬方法加以保護(hù)。為了讓寶貝的皮膚免受烈日的侵?jǐn)_，以下10項措施為你提供寶貝防曬的解決之道——

　　夏天寶貝外出活動的時間應(yīng)選擇在上午10點(diǎn)之前和下午4點(diǎn)之后

　　盡量避免在上午10點(diǎn)以后至下午4點(diǎn)之前讓寶貝外出活動。此時紫外線最為強(qiáng)烈，寶貝的皮膚尚未發(fā)育完，非常薄，約為成人皮膚的1/3，耐受能力差。另外，寶貝皮膚黑色素生成較少，色素層較薄，容易被紫外線灼傷。所以應(yīng)選擇在上午10點(diǎn)以前和下午4點(diǎn)以后進(jìn)行戶外活動。

　　嬰幼兒每天曬太陽2-3次，每次10分鐘即可滿足全天對維生素D的需要

　　通過適當(dāng)?shù)臅裉柨梢垣@取維生素D，但對于嬰幼兒來說，每天曬太陽的時間不宜過長。由于寶貝的皮膚特質(zhì)和對維生素D的需要量，嬰幼兒在夏天，應(yīng)選擇在適合的時間段，每天曬2-3次，每次10分鐘左右，就可以達(dá)到一天對維生素的需要量，還不會讓寶貝的嫩膚受到日曬的損傷。另外，可以讓寶貝通過從食物中攝取足量的維生素D，以替代在夏天的強(qiáng)烈日曬。

　　夏天帶寶貝外出時，應(yīng)該涂抹嬰幼兒專用的防曬品

　　寶貝外出時，要給寶貝露在外面的皮膚涂抹嬰幼兒專用的防曬產(chǎn)品。嬰幼兒專用防曬產(chǎn)品，專對嬰幼兒皮膚的特點(diǎn)設(shè)計，能有效防御紫外線曬傷、曬黑寶貝的皮膚。防曬產(chǎn)品的防曬系數(shù)(SPF)15的為最佳。防曬值越高，給皮膚的負(fù)擔(dān)越重。最好選擇物理型防曬品，或無刺激性不含有機(jī)化學(xué)防曬劑的高品質(zhì)嬰兒的防曬產(chǎn)品。

　　不要給寶貝使用成人的防曬產(chǎn)品

　　成人的膚質(zhì)與嬰幼兒有很大不同，另外，很多成人的防曬品含有機(jī)化學(xué)防曬劑，給寶貝使用容易引起皮膚過敏。所以不要把成人的防曬品給寶貝用。

　　為寶貝準(zhǔn)備好防曬用具

　　陽光強(qiáng)烈時外出，除涂抹防曬產(chǎn)品外，還要給寶貝戴上寬邊淺色遮陽帽，太陽鏡或撐遮陽傘。這樣的防曬方式，可以直接有效的減少日曬對寶貝皮膚的傷害，也不會加重寶貝皮膚的負(fù)擔(dān)，防曬效果也是很不錯的。

　　為寶貝選擇合適的外出服裝

　　夏天寶貝外出活動的服裝要輕薄、吸汗、透氣性好。夏天寶貝活動多愛出汗，所以適合選擇棉、麻、紗布等質(zhì)地的服裝，它們吸汗、透氣性好，而且輕薄舒適便于寶貝活動。另外，以穿著長款為宜，長款服裝可以最多的遮擋寶貝的皮膚，有效防止皮膚被曬傷。

　　寶貝游泳需要專用的泳衣、泳具

　　夏天，帶寶貝游泳時，要穿合體的游泳衣，可以遮擋身體的大部分，起到防曬的作用。同時，泳衣也可以阻隔水中的一些不潔物進(jìn)入寶貝體內(nèi)引起感染或其它疾病。在游泳時最好選擇防曬系數(shù)(SPF)30左右防水型的防曬品，它不會隨水脫落，能有效防曬，并且適合在戶外長時間的活動使用。

　　給寶貝使用防曬品時，要在干爽的皮膚上使用

　　因為如果在濕潤或有汗的皮膚上使用，防曬品會很快隨水、汗脫落或失效，不能起到有效防曬的作用。

　　陰天外出時也要給寶貝使用防曬品

　　即使是陰天，紫外線的強(qiáng)度也不會減弱很多，對寶貝的皮膚傷害也很大。所以在陰天外出時也要用防曬品。

　　寶貝的活動場所要選擇在有遮擋或有樹蔭的陰涼處

　　夏天室外溫度高，日照強(qiáng)烈，應(yīng)給寶貝選擇有樹蔭或遮擋的陰涼處活動。每次活動在1小時左右即可。這樣并不妨礙寶貝身體對紫外線的吸收，還起到防曬護(hù)膚的效果。即時給寶貝補(bǔ)充水分，也是夏天對皮膚有效的保護(hù)。

　　名詞解釋：

　　SPF——防曬系數(shù)

　　SPF值越高，防曬產(chǎn)品的防曬效果就越強(qiáng)。

　　例如，SPF15的產(chǎn)品，表示只允許1/15的有害光線透過，也就是說使用這一系數(shù)的防曬霜在陽光下暴露15分鐘，僅相當(dāng)于不用防曬霜在陽光下暴露1分鐘。

　　物理防曬

　　常用一些非常細(xì)的礦物質(zhì)顆粒，如氧化鋅、二氧化鈦、氧化鐵、高嶺土、魚石脂、紅礦脂等，同時還會加入一些滑石粉和鈣，用來散射和吸收UV。

　　物理防曬品，不需被皮膚吸收，只是在皮膚表面形成一層“防護(hù)膜”來反射紫外線，所以對皮膚無刺激，敏感皮膚都可安全使用。但物理防曬劑二氧化鈦、氧化鋅都是只溶于油的粉劑，所以用量越多、防曬指數(shù)越高，產(chǎn)品就會越油?，F(xiàn)在的物理防曬霜是微顆粒的，美觀效果很好。

　　防曬產(chǎn)品選購、使用TIPS：

　　1. 產(chǎn)品應(yīng)標(biāo)明SPF數(shù)值。

　　2. 產(chǎn)品說明中應(yīng)注明產(chǎn)品的成分、規(guī)格、產(chǎn)品批號、生產(chǎn)日期、使用期限、生產(chǎn)許可證號、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號、衛(wèi)妝特字號、廠址、廠商名稱等內(nèi)容。

　　3. 防曬產(chǎn)品成分最好選擇天然、不含色素、香精及礦物油的。

　　4. 要選擇100%不含有機(jī)化學(xué)防曬劑的產(chǎn)品。

　　海外鏈接：

　　美國兒科學(xué)會發(fā)布了關(guān)于嬰兒和防曬方面的新規(guī)定。在此之前，學(xué)會建議不要給6個月以下的嬰兒使用防曬劑。但是現(xiàn)在，卻認(rèn)為沒有證據(jù)表明少量的防曬劑會對幼小的嬰兒造成任何危害。不過，盡量不要用防曬產(chǎn)品代替衣物的遮蔽和對外出時間的控制。用少量的防曬產(chǎn)品涂抹在孩子暴露在外面的臉上、手上和腳上。(指導(dǎo)專家/梅濤 第四軍醫(yī)大學(xué)教授 文/欣悅 攝影/石添友）