1.按月齡安排：

早餐要根據(jù)寶寶的月齡來適當安排，1一3歲的寶寶消化能力還比較弱，應(yīng)該以奶制品和點心為主。兒童“早一杯、晩一杯”地喝牛奶最為理想。

2.蔬菜不可少：

給寶寶的早餐加一點點蔬菜，不僅能夠維持血液酸堿度的平衡，減輕胃腸道的壓力，并且能為機體及時提供一定量的維生素。

3.細選谷物食品：

近年來早餐谷物食品風靡都市。純燕麥片營養(yǎng)豐富，然而應(yīng)注意的是，某些所謂“營養(yǎng)麥片”中的主要成分為白糖或糊精，蛋白質(zhì)含量很低（每包僅有l(wèi)g)，媽媽們可要仔細看看成分說明，不能用這一類谷物食品來給孩子做早餐主食。