首先，媽媽要明確一點，寶寶與媽媽分床睡絕不是一朝一夕就能改變的，媽媽與寶寶在心理上同樣要經(jīng)受考驗。因此，媽媽一定要做好心理準備，不要著急，慢慢來。我就是先從語言上對兒子進行心理暗示的，通過講故事，讓兒子知道，寶寶長到一定年齡就要自己單獨睡了。

其次，對于特別依戀媽媽的寶寶，媽媽不妨請家人幫忙，讓他從習慣于由媽媽陪睡改由爸爸、姥姥、奶奶等家里的其他人陪睡，以減弱寶寶對媽媽的依戀程度。比如我假借出差，晚上讓其他人陪兒子。

第三，不妨做一回“狠心”媽媽，將寶寶送到全托幼兒園。