■ 給孩子哪些幫助

孩子生性貪嘴，眼饑肚飽。如今歲暮冬深，一連串的節(jié)日接踵而至，孩子更容易猛吃猛喝，毫無節(jié)制，結(jié)果呢？往往出現(xiàn)“傷食”的后果。所謂傷食，是指小兒進(jìn)食超過了正常的消化能力而出現(xiàn)的一系列消化道癥狀，如厭食，上腹部飽脹，舌苔厚膩，口中帶酸臭味等。一旦出現(xiàn)傷食，還得從調(diào)整飲食入手。

■ 適合病癥

除了上面提到的“傷食”外，中醫(yī)認(rèn)為，孩子的一些其他慢性疾病，也可能和飲食有關(guān)。所以在治療時(shí)往往采用整體辨癥治療，所以飲食療法的范圍很廣。

■ 中醫(yī)提醒孩子飲食的7原則：

1.不要暴飲暴食，食物要清淡；

2.不可偏食，多食五谷雜糧；

3.不勉強(qiáng)進(jìn)食，不渴強(qiáng)飲則胃脹，不饑強(qiáng)食則脾勞；

4.怒后匆進(jìn)食，古人常說，食后不怒，怒后不食；

5.飲食不可過冷過熱，過冷傷胃氣，過熱灼內(nèi)膜；

6.食后不要做劇烈運(yùn)動(dòng)；

7.食后要漱口，切忌馬上睡覺；食后小行漫步。

■ 注意事項(xiàng)

給孩子做頓飯是很簡(jiǎn)單的事，但是要把飯做出功效可就不簡(jiǎn)單了。尤其是對(duì)生病的孩子，哪些東西能吃，哪些東西不能吃最好先咨詢過醫(yī)生再給孩子吃。另外，要注意孩子的反應(yīng)，如果出現(xiàn)對(duì)某種食物過敏或是不適應(yīng)時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢査。