寶寶皮膚薄嫩，皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，如果使用空調(diào)不當(dāng)，寶寶受冷空氣侵襲，毛細血管收縮，汗毛孔緊閉，體內(nèi)熱量散發(fā)不出來，容易使體溫調(diào)節(jié)中樞和血液循環(huán)中樞失去平衡，引起感冒、發(fā)熱、咳嗽等病癥，俗稱“空調(diào)病”。對家長而言，如何避免寶寶得“空調(diào)病”呢？

1、限定空調(diào)使用的溫度和時間。室內(nèi)溫度一般以控制在27℃左右為宜。即便天氣很熱，也不要整天開著空調(diào)，更不能直接對著寶寶吹。寶寶外出時，最好將空調(diào)關(guān)上，打開窗戶，使室內(nèi)通風(fēng)。即便是開著空調(diào)，最好也把窗戶開一條小縫，保證室內(nèi)空氣的新鮮。

2、寶寶出入空調(diào)房，要隨時增減衣服?？照{(diào)應(yīng)在在寶寶回家半個小時前打開，溫度設(shè)定低一些，使室內(nèi)迅速降溫；待寶寶進入室內(nèi)，可將溫度升高到27℃-28℃，這樣室內(nèi)外溫差不會太大，避免寶寶受寒。

3、空調(diào)房里，往往空氣比較干燥，父母要讓寶寶多喝些開水。

4、每天至少為寶寶測量一次體溫。晚上睡覺時，給寶寶蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴小肚子。

5、不要讓寶寶整天都待在空調(diào)房間里。每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶寶寶到戶外活動，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應(yīng)能力。