根據(jù)天氣預(yù)報，冷空氣本周三即將到來，雖然能夠緩解前段時間的悶熱，但同時也是流感和感冒高發(fā)的時節(jié)。如何讓寶寶遠離流感，媽媽們需要掌握一些流感防治知識，及時應(yīng)對突如其來的天氣變化。

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提醒一：定時通風(fēng)，空氣清新

有些爸媽，認為寶寶感冒發(fā)燒的原因是在戶外受涼或吹了冷風(fēng)，所以天氣一轉(zhuǎn)涼，就不讓寶寶外出活動，或者在家閉關(guān)鎖戶。這樣做只會讓寶寶呼吸道長期接受不到外界空氣的刺激，得不到耐寒的鍛煉，等到春季流感多發(fā)時節(jié)時，或接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡牡挚沽Σ?，很容易患病?/p>

不要把你的寶寶當做溫室花朵，一點點的冷風(fēng)并不是寶寶感冒的主要來源，更多的是來自于平時飲食和穿著上的疏忽。即便不想讓寶寶外出，平時也應(yīng)該定時開窗通風(fēng)(每天不少于2次，每次不少于20分鐘)，保持室內(nèi)空氣新鮮流通，但要避免對流風(fēng)直吹寶寶。

提醒二：均衡營養(yǎng)，保證睡眠

預(yù)防感冒，飲食也很重要，給寶寶的食物既要有足夠的營養(yǎng)，種類需要多樣化，蔬菜、水果、牛奶以及生長發(fā)育所必須的微量元素都要全面攝入，達到均衡營養(yǎng)的效果，這樣才能增強寶寶對疾病的抵抗力。喂食間隔時間可以讓寶寶多喝些白開水，這樣既能增加機體代謝廢物的排除，還可以保持鼻黏膜的濕潤，有利于預(yù)防呼吸道疾病。

另外，保證寶寶有充足的睡眠也是提高自身免疫力的好方法之一，睡眠不但要有足夠的時間保證，還要講究質(zhì)量。

提醒三：秋冬季穿衣要靈活機動

秋冬換季時節(jié)正是寶寶易患病的高發(fā)期。天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，要為寶寶靈活機動地增添衣服?，F(xiàn)在天氣還不是很冷，只要添加輕薄保暖的外套就好。如果太早給寶寶穿厚厚的冬衣，容易悶出痱子，憋在衣衫里面的汗水反而加大了寶寶患感冒了機會。如果寶寶要在戶外活動，就先不要穿外衣，只穿著長袖T恤即可。寶寶運動時會產(chǎn)生相應(yīng)的熱量，不容易受涼，所以不用太過于擔心。其中有個小竅門是，媽媽們還可以根據(jù)寶寶手心的溫熱度判斷是否給寶寶加衣。

提醒四：勤洗手，戴口罩

流感一般也通過空氣中的唾液傳播，所以寶寶應(yīng)該盡量少去人多密集的地方。但如果避免不了，應(yīng)該給寶寶準備一個口罩，但是有些父母以為戴好口罩就萬事大吉了，卻沒有發(fā)現(xiàn)有些寶寶喜歡用手直接去觸摸口罩，還經(jīng)常玩弄口罩，這一點爸爸媽媽一定盯緊寶寶。摘下口罩時，應(yīng)盡量避免觸摸口罩向外部分，因為這部分可能已沾染病菌。

寶寶如果與患者接觸或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以，如果有條件的話，在離開人多的公共場所后，應(yīng)該馬上給寶寶洗手。