女性生孩子是一個(gè)非常重要且危險(xiǎn)的過(guò)程，生完孩子之后的護(hù)理恢復(fù)也非常的關(guān)鍵，如果護(hù)理不好會(huì)落下很多的問(wèn)題和疾病，也就是所謂的月子病，很難根治。親貝網(wǎng)小編為大家整理了一些注意事項(xiàng)，可以幫助女性在生完孩子之后更好的恢復(fù)。

　　首先是產(chǎn)婦的注意事項(xiàng)

　　1、無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)都要有適當(dāng)?shù)淖呗愤\(yùn)動(dòng)，對(duì)恢復(fù)有幫助

　　2、可以洗頭，做好準(zhǔn)備，及時(shí)吹干

　　3、不要經(jīng)常抱寶寶，可以躺著喂寶寶，盡量避免用力提重物

　　4、不要碰涼水，也不要讓自己著涼

　　5、月子期間盡量避免多人探親，以免產(chǎn)生病菌，對(duì)寶寶和產(chǎn)婦的身體又傷害

　　6、產(chǎn)后喝少量的紅糖水，有助于惡露的排出

　　7、堅(jiān)持穿內(nèi)衣，多準(zhǔn)備幾件哺乳內(nèi)衣，也方便換洗。

　　8、奶水不足，可以多喝溫水，千萬(wàn)不要喝油膩的肉湯

　　寶寶注意事項(xiàng)

　　1、多讓寶寶躺著，不要一直抱著，對(duì)寶寶的脊椎發(fā)育不好

　　2、寶寶哭不一定就是餓了，不要過(guò)度喂養(yǎng)，可以檢查一下是不是尿了或者熱了才哭的

　　3、三個(gè)月大的寶寶可以不用枕頭睡覺(jué)，小方巾就可以

　　4、左右側(cè)睡時(shí)間相等避免寶寶偏頭和大小臉 鋪床鋪成斜坡 可減少吐奶現(xiàn)象

　　5、空調(diào)房待太久的話，可以在門(mén)口過(guò)渡適應(yīng)一下溫度的變化

　　6、因?yàn)樘鞖庠蛐枰恢遍_(kāi)空調(diào)的話，可以準(zhǔn)備一個(gè)加濕器或者再房間內(nèi)放一盆水。

　　另外，產(chǎn)婦的家人也要注意，產(chǎn)婦的情緒也是非常重要的，作為家人要給予產(chǎn)婦理解，多陪伴和照顧產(chǎn)婦，注意觀察產(chǎn)婦的心情和狀態(tài)，給予開(kāi)導(dǎo)。一定要避免產(chǎn)后抑郁的情況發(fā)生。