經(jīng)過(guò)數(shù)月炎熱煎熬的寶寶們正在面對(duì)一個(gè)逐漸轉(zhuǎn)涼的季節(jié)，媽媽們最要記得的又是給寶寶準(zhǔn)備一些什么事項(xiàng)呢?進(jìn)補(bǔ)、防寒、防瀉、驅(qū)蟲(chóng)……每個(gè)新媽媽都會(huì)考慮這個(gè)問(wèn)題。毋庸置疑，讓寶寶健康成長(zhǎng)是新媽媽們學(xué)習(xí)和享受的重要課程。

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寶寶的營(yíng)養(yǎng)本是一年四季都應(yīng)關(guān)注的大事，何以在秋天到來(lái)時(shí)要特別強(qiáng)調(diào)呢?其實(shí)道理很簡(jiǎn)單，因?yàn)橄募狙谉岬臍夂驎?huì)使寶寶的食欲大減，幾乎所有的寶寶在夏季的胃口還不及平時(shí)正常食量的一半。而且高溫天氣也會(huì)影響孩子的睡眠效果，營(yíng)養(yǎng)和睡眠是時(shí)值生長(zhǎng)旺季的寶寶最需要的東西，而剛過(guò)去的將近3～4個(gè)月低質(zhì)量的飲食和睡眠幾乎使寶寶的發(fā)育生長(zhǎng)處于“休眠”狀態(tài)，發(fā)育的速度明顯減慢。調(diào)查資料發(fā)現(xiàn)：兒童秋季的血色素普遍低于夏季，身高與體重的增長(zhǎng)則是一年中的最低點(diǎn)。

秋天適宜的氣候會(huì)使寶寶的機(jī)體逐漸恢復(fù)到良好的運(yùn)作狀態(tài)，食欲與消化功能自動(dòng)調(diào)節(jié)到正常的水平。細(xì)心的爸爸媽媽可以發(fā)現(xiàn)，以前食量不大的寶寶這些天忽然胃口大開(kāi)，吃飯的速度也好像比以前快多了。不要以為這是寶寶經(jīng)過(guò)教育后的進(jìn)步，其實(shí)是由于氣候造成的自然反應(yīng)——夏季損失的要在秋天補(bǔ)回來(lái)。爸爸媽媽?xiě)?yīng)該抓住這個(gè)天賜的自然良機(jī)強(qiáng)化寶寶的日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

秋天是個(gè)正值氣溫由暖轉(zhuǎn)冷的季節(jié)，正是鍛煉寶寶體質(zhì)、增強(qiáng)寶寶御寒能力的最佳時(shí)機(jī)。

適當(dāng)?shù)劐憻拰殞毜挠芰扔兄趯殞毮軌蝽樌蛹磳⒌絹?lái)的嚴(yán)寒冬天，也能使孩子自身的體質(zhì)得到有效的鍛煉和提高，可謂一舉兩得的好事。然而，通常情況下一到秋天稍微感覺(jué)到絲絲涼意，爸爸媽媽尤其是爺爺奶奶總是會(huì)忙不迭地給孩子添加衣服，就怕寶寶凍著了或是感冒了。

其實(shí)給寶寶穿著過(guò)多的衣服不但會(huì)影響孩子體質(zhì)的鍛煉，而且穿得太熱反而會(huì)讓孩子更容易患上感冒等疾病。因?yàn)閷殞毜捏w溫一般都比老年人和成年人高，而且陽(yáng)火旺盛，活動(dòng)量特別大。穿得太多容易使寶寶一動(dòng)就出大量的汗，若不能及時(shí)給寶寶擦干汗水、換上干爽的衣服，很容易讓寶寶著涼生病。

通常只要讓寶寶穿著和爸爸媽媽一樣多的衣服就已經(jīng)足夠了，甚至可以有意讓孩子略微少穿一點(diǎn)，培養(yǎng)寶寶的御寒能力。讓寶寶在秋季適當(dāng)?shù)馗惺芤幌聸鲆夥炊茉鰪?qiáng)孩子的體質(zhì)，使寶寶不容易生病。需要注意的是秋季的氣溫在逐漸寒冷，已經(jīng)給孩子穿上的衣服輕易不能隨便減少，只能為寶寶增加衣服。因此，寧可在天氣還并不很冷的時(shí)候給寶寶穿少一點(diǎn)，到天氣真正冷了有足夠的余地給寶寶加衣服。

堅(jiān)持用冷水洗臉、冷水洗手、冷水洗浴等等都是提高寶寶冷適應(yīng)能力的方法，同時(shí)為過(guò)冬做好準(zhǔn)備。冷水洗手、洗臉問(wèn)題不大，但冷水洗澡必須有一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，需要平時(shí)一直堅(jiān)持不懈。而且也需要視寶寶具體的體質(zhì)和適應(yīng)能力而定，不可勉強(qiáng)為之?？傊m當(dāng)鍛煉孩子的御寒能力、提高寶寶的身體素質(zhì)、增強(qiáng)寶寶的自然免疫力是寶寶秋天保健的一個(gè)重要內(nèi)容。

為此，爸爸媽媽?xiě)?yīng)該為孩子把握以下幾關(guān)：

【寶寶的入口關(guān)】

具體措施是注重寶寶的飲食衛(wèi)生，不要讓孩子直接吃生的或剛從冰箱中取出的食物，玩具與食具定期煮沸消毒。哺乳期的家長(zhǎng)更要當(dāng)心寶寶的飲食衛(wèi)生，給寶寶喂奶前最好用溫開(kāi)水洗凈乳頭，奶瓶和奶嘴等食具都要及時(shí)清洗干凈并消毒。

【環(huán)境衛(wèi)生】

寶寶活動(dòng)的環(huán)境必須保持潔凈衛(wèi)生，玩具和地板等寶寶經(jīng)常接觸的地方要經(jīng)常消毒。同時(shí)注意要將寶寶零食的碎屑清除，以免招來(lái)蒼蠅等傳播病毒、病菌的昆蟲(chóng)。

【培養(yǎng)好習(xí)慣】

吃東西之前要洗手、不要邊吃東西邊玩玩具等衛(wèi)生的飲食習(xí)慣是寶寶避免胃腸道感染的有效方法。

此外，發(fā)現(xiàn)病兒應(yīng)該立即治療，處理好排泄物。注意避免讓健康的兒童與染病的寶寶直接接觸，如有接觸必須洗手、消毒。