經(jīng)過數(shù)月炎熱煎熬的寶寶們正在面對一個逐漸轉涼的季節(jié)，媽媽們最要記得的又是給寶寶準備一些什么事項呢?進補、防寒、防瀉、驅蟲……每個新媽媽都會考慮這個問題。毋庸置疑，讓寶寶健康成長是新媽媽們學習和享受的重要課程。

親貝網(wǎng)配圖（www.xtshb.cn）

寶寶的營養(yǎng)本是一年四季都應關注的大事，何以在秋天到來時要特別強調呢?其實道理很簡單，因為夏季炎熱的氣候會使寶寶的食欲大減，幾乎所有的寶寶在夏季的胃口還不及平時正常食量的一半。而且高溫天氣也會影響孩子的睡眠效果，營養(yǎng)和睡眠是時值生長旺季的寶寶最需要的東西，而剛過去的將近3～4個月低質量的飲食和睡眠幾乎使寶寶的發(fā)育生長處于“休眠”狀態(tài)，發(fā)育的速度明顯減慢。調查資料發(fā)現(xiàn)：兒童秋季的血色素普遍低于夏季，身高與體重的增長則是一年中的最低點。

秋天適宜的氣候會使寶寶的機體逐漸恢復到良好的運作狀態(tài)，食欲與消化功能自動調節(jié)到正常的水平。細心的爸爸媽媽可以發(fā)現(xiàn)，以前食量不大的寶寶這些天忽然胃口大開，吃飯的速度也好像比以前快多了。不要以為這是寶寶經(jīng)過教育后的進步，其實是由于氣候造成的自然反應——夏季損失的要在秋天補回來。爸爸媽媽應該抓住這個天賜的自然良機強化寶寶的日常營養(yǎng)補充。

秋天是個正值氣溫由暖轉冷的季節(jié)，正是鍛煉寶寶體質、增強寶寶御寒能力的最佳時機。

適當?shù)劐憻拰殞毜挠芰扔兄趯殞毮軌蝽樌蛹磳⒌絹淼膰篮?，也能使孩子自身的體質得到有效的鍛煉和提高，可謂一舉兩得的好事。然而，通常情況下一到秋天稍微感覺到絲絲涼意，爸爸媽媽尤其是爺爺奶奶總是會忙不迭地給孩子添加衣服，就怕寶寶凍著了或是感冒了。

其實給寶寶穿著過多的衣服不但會影響孩子體質的鍛煉，而且穿得太熱反而會讓孩子更容易患上感冒等疾病。因為寶寶的體溫一般都比老年人和成年人高，而且陽火旺盛，活動量特別大。穿得太多容易使寶寶一動就出大量的汗，若不能及時給寶寶擦干汗水、換上干爽的衣服，很容易讓寶寶著涼生病。

通常只要讓寶寶穿著和爸爸媽媽一樣多的衣服就已經(jīng)足夠了，甚至可以有意讓孩子略微少穿一點，培養(yǎng)寶寶的御寒能力。讓寶寶在秋季適當?shù)馗惺芤幌聸鲆夥炊茉鰪姾⒆拥捏w質，使寶寶不容易生病。需要注意的是秋季的氣溫在逐漸寒冷，已經(jīng)給孩子穿上的衣服輕易不能隨便減少，只能為寶寶增加衣服。因此，寧可在天氣還并不很冷的時候給寶寶穿少一點，到天氣真正冷了有足夠的余地給寶寶加衣服。

堅持用冷水洗臉、冷水洗手、冷水洗浴等等都是提高寶寶冷適應能力的方法，同時為過冬做好準備。冷水洗手、洗臉問題不大，但冷水洗澡必須有一個漸進的過程，需要平時一直堅持不懈。而且也需要視寶寶具體的體質和適應能力而定，不可勉強為之?？傊?，適當鍛煉孩子的御寒能力、提高寶寶的身體素質、增強寶寶的自然免疫力是寶寶秋天保健的一個重要內容。

為此，爸爸媽媽應該為孩子把握以下幾關：

【寶寶的入口關】

具體措施是注重寶寶的飲食衛(wèi)生，不要讓孩子直接吃生的或剛從冰箱中取出的食物，玩具與食具定期煮沸消毒。哺乳期的家長更要當心寶寶的飲食衛(wèi)生，給寶寶喂奶前最好用溫開水洗凈乳頭，奶瓶和奶嘴等食具都要及時清洗干凈并消毒。

【環(huán)境衛(wèi)生】

寶寶活動的環(huán)境必須保持潔凈衛(wèi)生，玩具和地板等寶寶經(jīng)常接觸的地方要經(jīng)常消毒。同時注意要將寶寶零食的碎屑清除，以免招來蒼蠅等傳播病毒、病菌的昆蟲。

【培養(yǎng)好習慣】

吃東西之前要洗手、不要邊吃東西邊玩玩具等衛(wèi)生的飲食習慣是寶寶避免胃腸道感染的有效方法。

此外，發(fā)現(xiàn)病兒應該立即治療，處理好排泄物。注意避免讓健康的兒童與染病的寶寶直接接觸，如有接觸必須洗手、消毒。