隨著妻子預(yù)產(chǎn)期的臨近，準(zhǔn)爸爸們除了要給妻子準(zhǔn)備待產(chǎn)包外，還要為自己列出一份詳細(xì)的產(chǎn)前準(zhǔn)備清單，準(zhǔn)爸爸也需要為分娩為做準(zhǔn)備！

準(zhǔn)爸爸的產(chǎn)前準(zhǔn)備清單

1、準(zhǔn)爸爸在妻子預(yù)產(chǎn)期時(shí)，要時(shí)刻陪伴在妻子周圍。

2、參加產(chǎn)前培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)臨產(chǎn)時(shí)的一些征兆，以及其他相關(guān)知識(shí)。

3、做好充分的心理準(zhǔn)備，提前選擇好去醫(yī)院的路線以及交通工具。

4、及時(shí)和醫(yī)生溝通，了解醫(yī)院所能提供的各項(xiàng)服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)和院內(nèi)具體的環(huán)境設(shè)施情況，以及如何辦理住院手續(xù)。

5、制定好分娩計(jì)劃，列成清單，方便隨時(shí)查詢。

6、準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，并隨時(shí)更換里面的食物。

7、抽點(diǎn)時(shí)間活動(dòng)筋骨，可以是輕松的運(yùn)動(dòng)或者是快跑，保持充足的體力。

8、與妻子一同攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)、多休息，為分娩做好充足的準(zhǔn)備。

9、和妻子一起練習(xí)拉梅茲呼吸技巧，或做些幫助分娩的運(yùn)動(dòng)。

10、最重要的就是要保持一種放松、平和的心態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)妻子已經(jīng)很緊張了，如果準(zhǔn)爸爸再緊張、焦慮，只會(huì)增加妻子的心理壓力，對(duì)分娩不利。

準(zhǔn)爸爸可以把這份清單張貼在顯眼的位置，每一條都要牢記在心，并隨時(shí)鼓勵(lì)和安慰妻子，希望能生下健康可愛的小寶寶！