職場孕媽產(chǎn)前準(zhǔn)備不宜忽略5件事（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

現(xiàn)如今挺著大肚子上班的女性越來越多，那么，隨著預(yù)產(chǎn)期的到來，職場孕媽媽要做好哪些產(chǎn)前準(zhǔn)備來迎接小生命的到來呢?孕媽產(chǎn)前準(zhǔn)備不宜忽略的有以下幾件事。

產(chǎn)前準(zhǔn)備注意事項(xiàng)一、產(chǎn)前檢查

這個(gè)環(huán)節(jié)是每個(gè)孕婦都必不可少的，準(zhǔn)媽媽應(yīng)在孕四月開始定期進(jìn)行產(chǎn)檢，孕晚期更要每半月產(chǎn)檢一次。產(chǎn)前檢查中，除了一些常規(guī)的正常檢查外，還應(yīng)檢查母血胎甲球蛋白、肝腎功能和胸透等，便于獲得產(chǎn)前準(zhǔn)確的診斷。>>推薦閱讀：產(chǎn)前準(zhǔn)媽媽有什么感覺

產(chǎn)前準(zhǔn)備注意事項(xiàng)二、均衡營養(yǎng)

孕媽媽每日所需的營養(yǎng)除了蛋白質(zhì)和熱量以外，還需要補(bǔ)充適量的鐵、鋅、鈣以及維生素等。在日常飲食之外，適當(dāng)攝取孕婦多維元素片是個(gè)不錯(cuò)的營養(yǎng)補(bǔ)充方法。

產(chǎn)前準(zhǔn)備注意事項(xiàng)三、避免加班

按照國家勞動(dòng)法規(guī)定，女員工在妊娠期、哺乳期或者懷孕7個(gè)月以上的，法律明確規(guī)定用人單位不可安排其加班。尤其是準(zhǔn)備分娩的準(zhǔn)媽媽，應(yīng)當(dāng)保證充足的睡眠質(zhì)量。隨著妊娠月份的增加，孕婦為保護(hù)自身以及胎兒的健康，不適宜加班加點(diǎn)，而且在工作期間也應(yīng)該有一定的合理休息時(shí)間安排。

產(chǎn)前準(zhǔn)備注意事項(xiàng)四、避免接觸有害工作壞境

一些職業(yè)中存在有有害物質(zhì)，(化工、農(nóng)藥、X光線等)可影響受精卵的發(fā)育，還可能導(dǎo)致胎兒畸形。因此孕媽媽在孕期盡量避免接觸或光顧存在有害因素的工作環(huán)境中去。

產(chǎn)前準(zhǔn)備注意事項(xiàng)五、產(chǎn)前視工作性質(zhì)應(yīng)至少休息一周以上

充足的休息有利于胎兒的順利分娩以及孕婦產(chǎn)后乳汁的正常分泌。孕晚期是分娩的最后沖刺階段，胎兒發(fā)育迅速造成母體負(fù)擔(dān)重，職場準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)前多久就應(yīng)停止工作?

一般以不同的工作性質(zhì)而論。假如孕婦的身體狀況良好，從事危險(xiǎn)性比較小的工作，且工作環(huán)境相對安靜、清潔，或是長期坐在辦公室內(nèi)，那么可以在預(yù)產(chǎn)期的前一周或兩周回到家中休息;假如孕婦從事的是服務(wù)、銷售等需要長時(shí)間站立或行走的工作，建議應(yīng)該在預(yù)產(chǎn)期的前兩周半就離開工作回到家中待產(chǎn);假如工作運(yùn)動(dòng)性相當(dāng)大，應(yīng)該提前一個(gè)月開始休產(chǎn)假，以免發(fā)生意外。

孕婦在上班期間，應(yīng)注意做好孕期保健，一切以寶寶為重。為了更好的做好準(zhǔn)備迎接寶寶的到來，以上注意事項(xiàng)孕媽媽要放在心上哦。