順產(chǎn)是最好的分娩方法，這利于胎兒的健康，也利于產(chǎn)婦在產(chǎn)后的恢復(fù)，不過，孕媽媽想要在分娩的時(shí)候順產(chǎn)，那么，在孕期要注意做好一些相關(guān)的事情。下面，我們就請(qǐng)專家給我們?cè)敿?xì)介紹一下：順產(chǎn)良方，希望對(duì)想順產(chǎn)的孕媽媽有幫助。

專家詳解：順產(chǎn)良方

【年齡介于24～28歲間】

如果是孕媽媽要順產(chǎn)，那么，就應(yīng)該在最佳的生育年齡懷孕生子，如果是年齡過小或者是過大，在分娩的時(shí)候會(huì)因?yàn)樯芰Σ蛔慊蛘呤窍陆刀鴮?dǎo)致難產(chǎn)的出現(xiàn)，最佳的生育年齡在24～28歲間，建議女性朋友要掌握好生育年齡。

【孕期合理營(yíng)養(yǎng)，控制體重】

在懷孕期間是需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是，孕媽媽在懷孕期間不能盲目的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果是孕期營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)控制不合理，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩的情況出現(xiàn)，這是很容易造成營(yíng)養(yǎng)過勝的，而且營(yíng)養(yǎng)過剩的結(jié)果便是胎兒出現(xiàn)巨大，而女性的產(chǎn)道是有限的，胎兒過大，這就會(huì)在分娩的時(shí)候造成難產(chǎn)，這也會(huì)增加孕婦剖腹產(chǎn)的幾率。

【平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)】

孕期進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是非常必要的，這不但有利于控制孕期體重，同時(shí)對(duì)順產(chǎn)也是有很好的幫助作用的。在孕期合理的運(yùn)動(dòng)，可以讓孕媽媽在分娩的時(shí)候縮短產(chǎn)程，極大的降低了難產(chǎn)幾率。不過孕媽媽在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意合理運(yùn)動(dòng)，一些跑跳式的運(yùn)動(dòng)要避免，最好是在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。

【定期到醫(yī)院做產(chǎn)前檢查】

要順利的分娩，孕媽媽還應(yīng)該注意做好產(chǎn)檢工作，到醫(yī)院進(jìn)行定期的產(chǎn)前檢查，您的產(chǎn)科醫(yī)生會(huì)很清楚的了解您的懷孕情況，如果是存在什么異常的情況，醫(yī)生也能及早的知道，比如存在胎位不正的情況，這都是可以及早的糾正的，那么，在分娩的時(shí)候就不會(huì)出現(xiàn)因胎兒不正而進(jìn)行剖腹產(chǎn)了。

溫馨提示：女性要順產(chǎn)除了要注意以上的幾個(gè)，對(duì)于打算順產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽來(lái)說，那么，您還應(yīng)該做好心理準(zhǔn)備，對(duì)自己即將順產(chǎn)有心理準(zhǔn)備，在平時(shí)沒事的時(shí)候多了解一些相關(guān)方面的知識(shí)，在分娩的時(shí)候積極和產(chǎn)科醫(yī)生配合，這樣才能順利的度過分娩。