出牙期，寶寶為了緩解牙癢癢，常通過咬乳頭、咬人或者咬堅(jiān)硬的東西，來消除不適感。那么有沒有更好的辦法減輕寶寶的痛苦呢？下面教各位媽媽幾個(gè)好的護(hù)理方法。希望所有的小寶寶長一口潔白的好牙齒。

1、發(fā)現(xiàn)寶寶有出牙跡象，如愛咬人時(shí)，可以給些硬的食物如面包、餅干，讓他去啃，夏天還可以給冰棒讓他去咬，冰涼的食物止癢的效果更好。

2、入睡前不要讓寶寶含著奶頭吃奶，因?yàn)槿橹丛谘例X上，經(jīng)細(xì)菌發(fā)酵易造成齲齒。睡前喂牛奶，不要加糖。

3、注意糾正寶寶的一些不良習(xí)慣，如咬手指、舐舌、口呼吸、偏側(cè)咀嚼、吸空奶頭等。

4、要有良好的喂養(yǎng)習(xí)慣。每次給寶寶喂養(yǎng)食物后，再喂幾口白開水，以便把殘留食物沖洗干凈，如有必要父母可戴上指套或用棉簽等清除食物殘?jiān)?/p>

5、牙齒的發(fā)育需要多種維生素(如維生素A、D、C)和礦物質(zhì)(如鈣、磷、鎂、氟等)，因此，寶寶出牙期間的飲食調(diào)理很重要，富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素類的食物，如肉類、魚和蝦皮、蛋、牛奶、豆?jié){、豆腐、水果、蔬菜等，都有助于寶寶牙齒的健康發(fā)育。甜食是影響牙齒的大敵，糖果、帶黏性的甜食或碳酸飲料都會引起蛀牙，還會影響食欲，因此要避免寶寶就餐前尤其是睡前吃零食或糖果。

6、經(jīng)常帶寶寶到戶外活動，曬曬太陽，這僅可以提升寶寶免疫力，還有利于促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。