厭食是指較長期的食欲減低或消失。遠(yuǎn)東小兒內(nèi)科專家表示，要解決孩子厭食的問題，首先要弄清小兒厭食的原因，從醫(yī)學(xué)角度講,小兒厭食，主要是因病理和生理兩方面的因素導(dǎo)致的。

小兒厭食的原因

1、 局部或全身疾病影響消化系統(tǒng)功能,使胃腸平滑肌的張力降低,消化液的分泌減少,酶的活動(dòng)減低;

2、 由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)受人體內(nèi)外環(huán)境各種剌激的影響,使消化功能的調(diào)節(jié)失去平衡。

因而，當(dāng)孩子發(fā)生厭食時(shí),首先要排除是否有器質(zhì)性疾病,如常見的消化系統(tǒng)中的肝炎、胃竇炎、十二指腸球部潰瘍等。另外,小兒長期挑食、偏食會(huì)引起體內(nèi)微量元素的缺乏,特別是微量元素鋅在味覺代謝中被確定是重要的,鋅的缺乏會(huì)造成味覺減退,從而引起食欲低下或消退。長期使用某些藥物如紅霉素等,也可引起小兒食欲減退。

3、 不良生活習(xí)慣也會(huì)引起小兒厭食。在排除以上因素后,引起小兒厭食的原因，往往是長期的不良生活習(xí)慣,特別是現(xiàn)在的家長對(duì)獨(dú)生子女過分的溺愛、寵愛,小兒飲食無節(jié)制,喜歡吃零食,不良的飲食習(xí)慣擾亂了消化、吸收固有的規(guī)律,消化能力減低,也可使食欲降低。

孩子厭食怎么辦?

專家表示，一般來講,小兒沒有器質(zhì)性疾病的話,如果及時(shí)改變不良的生活習(xí)慣,如控制零食的攝入,飲食有節(jié)制,不偏食,不挑食,合理搭配攝入的食物等,厭食逐漸會(huì)好轉(zhuǎn)。另外,小兒食欲與神經(jīng)精神狀態(tài)密切相關(guān),小兒在進(jìn)餐時(shí)不應(yīng)責(zé)罵或訓(xùn)斥,進(jìn)餐應(yīng)在輕松愉快中進(jìn)行。在注意以上幾點(diǎn)后,再適當(dāng)服用一些助消化的中西藥物,對(duì)提高小兒的食欲會(huì)有較好的療效。

小兒厭食的預(yù)防

在1-7歲厭食癥兒童中，僅有17%的患兒是因?yàn)榧膊≡斐傻?，?3%的患兒都是因?yàn)槭澄锝Y(jié)構(gòu)不合理、飲食習(xí)慣不良所致。因而，要預(yù)防孩子厭食，或糾正非疾病因素引起的厭食癥，專家建議可從以下幾7個(gè)方面著手：

1、定時(shí)進(jìn)餐，適當(dāng)控制零食。小兒正餐包括早餐、中餐、午后點(diǎn)心和晚餐，三餐一點(diǎn)形成規(guī)律，消化系統(tǒng)才能有勞有逸地工作。零食吃得不能過多，不能排擠正餐，更不能代替正餐。

2、節(jié)制冷飲和甜食。中醫(yī)認(rèn)為冷飲損傷脾胃，西醫(yī)認(rèn)為會(huì)降低消化道功能，影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會(huì)礙胃。這兩類食品飽腹作用強(qiáng)，影響吃正餐，所以要有節(jié)制。

3、飲食合理搭配。小兒生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)要靠從食物中攝取，但對(duì)這些營養(yǎng)素的需要并不是等量的，所以父母應(yīng)了解這方面的知識(shí)，注意各營養(yǎng)素間的比例，以求均衡飲食。每天不僅吃肉、乳、蛋、豆，還要吃五谷雜糧、蔬菜、水果。每餐要求葷素、粗細(xì)、干稀搭配。

4、防止挑食和偏食。挑食和偏食影響小兒從多種食物中攝取機(jī)體所需要的營養(yǎng)，對(duì)身體十分不利。父母不要把自己的偏嗜帶給孩子，不要當(dāng)著孩子說自己不喜歡吃什么，也不要強(qiáng)迫孩子吃當(dāng)時(shí)不愛吃的飯菜。其次孩子喜歡吃的飯菜要適當(dāng)?shù)叵拗?，防止過食損傷脾胃。還有要經(jīng)常變換飯菜花樣，使孩子有新鮮感，提高他們的食欲。

5、保證充足睡眠，適量活動(dòng)，定時(shí)排便。合理的生活制度能誘發(fā)、調(diào)動(dòng)、保護(hù)和促進(jìn)食欲。

6、改善進(jìn)餐環(huán)境。進(jìn)餐時(shí)，大人應(yīng)該排除各種干擾，讓孩子專心吃飯。小兒進(jìn)食父母不能過多干涉，更不能強(qiáng)迫孩子進(jìn)食。在餐桌上要力求為孩子創(chuàng)造一個(gè)安詳、和睦的家庭氣氛。另外，盡量讓孩子與大人共餐，這樣可以提高小兒進(jìn)餐的積極性。