寶寶什么時候開始刷牙？

愛護口腔從小開始，齲齒（俗稱蟲牙或蛀牙）是兒童最常見的口腔疾病。孩子到兩歲半左右全口乳牙長齊，直到六歲牙齒開始替換以前，全靠乳牙行使其功能，乳牙和恒牙同等重要，不刷牙最容易乳牙患上齲齒，因此，媽媽用該讓孩子養(yǎng)成從小刷牙的習(xí)慣。

在選牙膏之前，媽媽首先要知道寶寶適合從幾歲開始刷牙呢？又該如何讓頑皮的寶寶乖乖地配合家長認真刷牙呢？

寶寶出生后就要對口腔的衛(wèi)生加以注意了，特別是出牙時更應(yīng)該做好牙齒保護的工作。當(dāng)寶寶開始長第一顆牙時，也就是大約從6個月開始就要“刷牙”了。但這里所說的“刷牙”并非使用牙刷，而是媽媽用干凈紗布包裹自己的食指，蘸溫開水或淡鹽水給寶寶擦。幫寶寶清洗口腔，洗去牙齒及牙床上的附著物。

幼兒兩歲半左右時，口腔中的乳牙才全部萌出，且已習(xí)慣每天清潔口腔開始，就能使用牙刷刷牙了。但是，由于這個年齡段的孩子手部神經(jīng)肌肉的發(fā)育尚未成熟，有效的潔牙動作仍需依賴父母幫忙、監(jiān)督和檢查。

家長可以讓寶寶嘗試“玩牙刷”，對著鏡子自行練習(xí)刷牙動作。2-3歲的寶寶喜歡模仿大人的各種活動，這正是讓寶寶學(xué)習(xí)刷牙技能的大好時機。剛開始可以讓寶寶用牙刷和杯子，模仿成人的動作，讓寶寶對刷牙感興趣；幾周后，讓寶寶逐漸掌握上下轉(zhuǎn)動刷的動作要領(lǐng)，用清水刷；最后再擠上牙膏，用牙刷從外到里，有順序地刷。

從3歲起，幼兒已經(jīng)過半年的過渡期訓(xùn)練，應(yīng)能獨立完成刷牙動作了。但此時的幼兒還很頑皮，缺乏主動性和自覺性，家長還要起監(jiān)督指導(dǎo)作用，使孩子養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

如何給孩子選牙膏、牙刷？

在么么社區(qū)里，有很多媽媽詢問如何選購兒童牙膏、牙刷的問題。對此，專家建議，剛開始使用牙刷可以選用乳膠牙刷，到兩三歲的時候再用兒童牙刷。在選擇牙刷時，要選擇軟毛牙刷，越軟越好。

一般建議等寶寶2周歲以后再用兒童牙膏。但兒童牙膏在不同的年齡層有不同的區(qū)別。一般情況下，3歲以前的兒童會誤吞牙膏，建議買可吞咽的牙膏，不過價位比較高。

6周歲以下的孩子在使用牙膏時，盡量不要選購含氟牙膏。因為這個年齡段的孩子在刷牙時，或多或少會把牙膏吞到肚里，影響孩子的健康。

6周歲以上可選購含氟牙膏，氟可起到防止蛀牙和保健牙齒的作用，如氟化鈉，氟化鍶，葉綠素牙膏等，對預(yù)防齲齒有一定作用。但一定要選擇適合年齡段的兒童牙膏，成人的含氟牙膏絕對不能使用。

需要注意的是，選購牙膏時盡量選擇質(zhì)量相對好一些的，在平時也應(yīng)該勤換牙膏種類。堅持每天早晚刷兩次牙，在刷牙時盡量上下刷，不要橫向來回刷。時間至少需要2到3分鐘。牙刷使用2至3個月要進行更換。

牙膏擠多少合適？

受廣告影響，人們擠牙膏時喜歡在牙刷上擠上一整條，牙膏擠得多容易磨損牙齒，接觸牙膏越多的牙齒表面磨損得更為厲害。

一般在牙膏上都有“7歲以下兒童每次用量不多于一厘米膏體”的提示，因此家長在給孩子擠牙膏時，一定要嚴格控制用量，一般是黃豆粒大小。

溫馨小貼士：媽媽要教育兒童從小就養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如飯后漱口，2歲開始就刷牙，睡前不吃糖和零食。此外，嬰幼兒食物要多樣化，以提供牙齒發(fā)育所需要的豐富營養(yǎng)物質(zhì)，還要注意多咀嚼韌性大的食物。

小知識：豎刷法

全國牙病預(yù)防指導(dǎo)小組推薦一種“豎刷法”刷牙：將牙刷頭平行于牙面，并與牙面成45度角，然后順著牙的長軸刷；刷上牙時從上往下刷，刷下牙時從下往上刷，刷后牙咀嚼面時，前后來回刷；里里外外都要刷到，每次3分鐘。