很多爸爸媽媽怕寶寶一個人睡覺不安全而且會著涼，就選擇和寶寶一起睡覺。雖然爸爸媽媽和寶寶同睡會讓寶寶感受到爸爸媽媽給的溫暖，而且還增加了寶寶的安全感，但是專家研究發(fā)現(xiàn)，其實爸爸媽媽與寶寶同睡是不好的，會對寶寶與爸爸媽媽的身體健康都產(chǎn)生影響。

爸爸媽媽與寶寶同睡的影響有哪些

首先，家長與寶寶同睡對大人的身體會不好，因為很多媽媽白天照顧寶寶的時候已經(jīng)很累了，夜里還要給寶寶喂奶，睡眠時間嚴重不足，所以只有趁晚上寶寶睡覺的時候，才能好好的休息。但是如果和寶寶一起睡的話，會發(fā)現(xiàn)睡得很不安穩(wěn)，每一次翻身的時候，都會看看有沒有壓到寶寶，或是常常醒來給寶寶蓋被子，還擔心會不會把寶寶吵醒。這樣長時間的睡眠不足身體就會垮掉。另外寶寶的睡眠也會很淺，媽媽們的隨意翻身會容易將寶寶吵醒，對寶寶身體的抵抗力出現(xiàn)影響。（寶寶睡覺不喜歡蓋被子怎么辦？）

如果爸爸媽媽睡得深的話，一個翻身就會壓到寶寶了，讓寶寶的呼吸困難。爸媽在給寶寶蓋被子的時候，很有可能蓋到寶寶的臉上，讓寶寶呼吸不到新鮮的空氣，嚴重的話還會由于氧氣不足引起窒息的危險。另外家長身上的細菌多，而寶寶的抵抗能力差，會讓睡眠中的寶寶，容易感染到細菌。

另外有的媽媽在哺乳期間里喜歡偷懶，以為和寶寶一起睡的話，喂奶會更方便，省的媽媽需要起床喂奶，另外還能在寶寶吃奶的時候休息。夏天時稍微好些，冬天的時候媽媽們的惰性會更強，因為寶寶在嬰兒床會睡不安穩(wěn)，喜歡晚上吵鬧，吃奶也吃不多就睡著了，但一放回床上又會哭，有的媽媽為了不讓寶寶哭鬧，就直接讓寶寶含著奶就睡著了，其實這樣會容易引起寶寶呼吸困難。

寶寶多大分床睡好？

很多孩子八九歲了，還要和爸爸媽媽睡，單獨睡是所有寶寶必須面對的問題，專家提醒：父母與寶寶分床不能超過3歲。

一方面，3歲的寶寶處于獨立意識萌芽與迅速發(fā)展的時期，這個時候安排孩子一個人睡，可以培養(yǎng)寶寶心理上的獨立感。這對寶寶日后的社會適應能力的發(fā)展有影響。

另一方面，寶寶四五歲時，處于男孩戀母，女孩戀父的時期，這個時候再分床就困難了。如果這個時候強行分床，就會容易出現(xiàn)心理問題。

分床睡的注意事項

1．講道理：先要讓寶寶了解獨睡是長大的表現(xiàn)，而不是父母不再愛他了。另外要慢慢培養(yǎng)寶寶晚上睡覺的好習慣，如果想小便就要叫大人。

2．布置小床：給寶寶布置一個快樂的兒童天地，把寶寶喜歡的玩具放在床邊，在寶寶入睡覺時開個弱光燈。還要經(jīng)常做一些改變，讓寶寶充滿新鮮感。

3．循序漸進：先分床，再分房，讓孩子可以慢慢的適應?？梢宰寣殞毐€小熊睡覺。要哄寶寶睡著時，可以給他講故事，并輕輕拍他的背，讓寶寶有種安全感。如果家長看到分床后孩子會哭鬧，就會很難堅持，這樣不行，孩子與父母分床是要經(jīng)常慢長的過程，不能一時間就完成的。只要家長下定決心，就一定會分床成功的。

最后提醒大家，如果母嬰在同室里睡覺的時候，一定要給寶寶準備嬰兒床，這樣媽媽自己也能睡得安心，寶寶也不會出現(xiàn)問題，這樣媽媽與孩子才會可以更好的休息，媽媽白天能才有精力做事，還能能更好的照顧寶寶，還能讓寶寶從小養(yǎng)成獨立的好習慣。