寶寶健康是家長最關(guān)心的，平時(shí)都會(huì)非常注意，有些寶寶睡覺不喜歡蓋被子，讓家長很是操心，生怕寶寶著涼感冒。寶寶睡覺不喜歡蓋被子怎么辦呢？

寶寶不喜歡蓋被子的原因：

1、被子比較厚或者不松軟，蓋在身上不舒服

很多家長給寶寶蓋的被子大多都比較厚重。其實(shí)除新生兒或3個(gè)月以內(nèi)的小嬰兒的大腦內(nèi)的體溫調(diào)節(jié)中樞不健全，環(huán)境溫度低（如冬天）時(shí)需要保暖外，絕大多數(shù)寶寶正處于生長發(fā)育的旺盛期，代謝率高，比較怕熱；加上神經(jīng)調(diào)節(jié)功能不成熟，很容易出汗，因此寶寶的被子總體上要蓋得比成人少一些。

如果寶寶蓋得太厚，感覺不舒服，睡覺就不安穩(wěn)，最終蹬掉被子；而且，被子過厚過沉還會(huì)影響寶寶的呼吸，為了換來呼吸通暢，寶寶會(huì)使勁把被子蹬掉。

2、睡眠時(shí)感覺不舒服

寶寶睡覺時(shí)感覺不舒服也會(huì)蹬被子。不舒服的常見因素有：室內(nèi)溫度過熱、穿過多衣服、環(huán)境中有光刺激、環(huán)境太嘈雜、睡前吃得過飽等等。這樣，寶寶會(huì)頻繁地轉(zhuǎn)動(dòng)身體，加上其神經(jīng)調(diào)節(jié)功能不穩(wěn)定，情緒不穩(wěn)或出汗，結(jié)果將被子蹬掉了。

3、感覺統(tǒng)合失調(diào)

部分蹬被子的寶寶存在感覺統(tǒng)合失調(diào)，表現(xiàn)為當(dāng)身體處于睡覺體位時(shí)，大腦內(nèi)的睡眠指揮信號(hào)不通暢，大腦皮層的興奮性仍不能降低，寶寶往往還同時(shí)有多動(dòng)、壞脾氣、適應(yīng)性差和生活無規(guī)律等特點(diǎn)，所以睡覺體位和蓋在身上的被子不能成為安穩(wěn)睡覺的信號(hào)，尤其是身上的被子稍熱就很不舒服，便用蹬被子來緩解。

4、患有佝僂病或貧血等疾病

佝僂病或貧血是寶寶生長發(fā)育過程中的常見疾病。當(dāng)寶寶有佝僂病或貧血時(shí)，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能就不穩(wěn)定，容易出汗、煩躁和睡眠不安，這些情況下，寶寶均容易蹬被子。

寶寶睡覺不喜歡蓋被子的應(yīng)對方法：

1、被子要輕柔、寬松

把被子換得不薄不厚，松松軟軟，大一點(diǎn)，蓋起來舒服一些。蓋好以后，輕輕用手壓一會(huì)，待他重新入睡后，再離開。

2、去除引起寶寶睡眠不舒服的因素

除少蓋一些讓寶寶舒服外，還要注意把房間的溫度調(diào)合適，不太熱，也不太冷。睡覺時(shí)別讓寶寶穿太多衣服，一層貼身、棉質(zhì)、少扣、寬松的衣服是比較理想的。寶寶睡覺時(shí)還應(yīng)避免環(huán)境中的光刺激，要營造安靜的睡覺環(huán)境，睡前別讓寶寶吃得過飽，尤其是別吃含高糖的食物等等?？傊M量穩(wěn)定寶寶的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，使寶寶少出汗，從而避免蹬被子。

3、心智運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

對無上述原因，卻蹬被子明顯，尤其是同時(shí)伴有多動(dòng)、壞脾氣、適應(yīng)性差和生活無規(guī)律等特點(diǎn)的寶寶，有可能是感覺統(tǒng)合失調(diào)的緣故。此時(shí)，需要以有效的心智運(yùn)動(dòng)來改善寶寶大腦皮層對睡覺體位和被子的感覺信息反應(yīng)，發(fā)出正確的睡眠指揮信號(hào)。（寶寶睡前講什么故事好）

具體方法：每晚睡覺前，先指導(dǎo)寶寶進(jìn)行爬地推球15～20分鐘，然后挺胸變換走步（有專門的腳步訓(xùn)練器）。也可簡單地在地板上畫出紅、藍(lán)兩條直線（兩線距離以10厘米為宜），然后讓寶寶沿線走20分鐘以上（可選擇兩足交替走、單足跳行、雙足直向跳行、雙足橫向跳行和雙足前后向跳行等多種方式）。只要堅(jiān)持引導(dǎo)寶寶做，就會(huì)有意想不到的大收獲——你會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶不僅不蹬被子了，而且多動(dòng)、壞脾氣、適應(yīng)性差和生活無規(guī)律的現(xiàn)象也逐漸消失了。

4、對癥治療

找大夫看一看，是否有身體上的不適。對有佝僂病或貧血等疾病的寶寶，要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

5、睡袍、睡袋等

如果寶寶還是不肯蓋被子，可以買睡袍、睡袋?，F(xiàn)在市場上睡袍、睡袋有很多種，可以滿足孩子的需要。有的只是上身像大睡袍，有袖子，胳膊以下是敞開的，小嬰兒可以翻滾，不受限制；還有的是口袋式樣的，一個(gè)薄棉口袋棉口袋，長度是從頸部到腳部（稍長一點(diǎn)），前身由拉鏈拉合，用的時(shí)候可把寶寶放在里面，把拉鏈拉合，這樣，他翻滾時(shí)，絕不會(huì)把身上的“睡袋”打掉了。不過，這種睡袋不通氣，換尿布、把尿都不方便，所以最好在糾正嚴(yán)重打掉被子的情況下才使用，有好轉(zhuǎn)后，或天氣不冷時(shí)就不用了。