孕媽媽到了預(yù)產(chǎn)期，分娩的時刻馬上就要到了，在這個時候，孕媽媽應(yīng)該注意提高警惕，避免發(fā)生意外情況。那么，孕媽媽產(chǎn)前要注意什么？下面，讓專家為大家詳細講解。

一、飲食保持合理狀態(tài)。

在分娩前，孕媽媽要保持飲食的合理，為自己和寶寶提供足夠的營養(yǎng)，保證在分娩的時候可以有足夠的體力。

二、調(diào)整好心理狀態(tài)。

有的孕媽媽在分娩前會出現(xiàn)恐懼和不安的情緒，這會對分娩造成不良影響，孕媽媽在分娩前必須要克服恐懼和不安的不良情緒。

三、適度進行運動。

分娩之前，孕媽媽保持適當(dāng)?shù)倪\動對分娩是有一定幫助的，適當(dāng)?shù)倪\動可以增強孕媽媽身體的協(xié)調(diào)能力，在分娩的時候就能夠更好的利用產(chǎn)力。不過，有一點需要注意，孕媽媽在孕晚期身體笨重，運動的量一定要適度，最好是有家人陪同。

四、多了解分娩的相關(guān)知識。

在孕晚期，孕媽媽要多了解一些分娩的知識。如果孕媽媽對分娩的知識有了了解，首先是可以讓孕媽媽正確認識分娩，消除孕媽媽的恐懼和不安，此外，孕媽媽了解的分娩知識越多，在分娩時候就可以更有底氣，有利于分娩的順利進行。

五、做產(chǎn)前檢查。

孕媽媽在分娩前應(yīng)該聽從醫(yī)生的安排，認認真真的做好產(chǎn)前檢查，了解自己和寶寶的情況，為自己選擇一種最合適的分娩方式。

溫馨提示：分娩前的孕媽媽，還要注意觀察身體的變化，如果有分娩的征兆出現(xiàn)，要選擇適當(dāng)?shù)臅r間到醫(yī)院待產(chǎn)。