寶寶即將降臨人世，待產(chǎn)期間的孕媽媽很是興奮，不免會因為心情大好多吃。那么，待產(chǎn)期間要吃什么好呢？下面，我們一起來了解一下。

孕媽媽在待產(chǎn)期，相對來說是懷孕的最后沖刺階段，這時飲食對孕媽媽來說，就非常的重要，因此孕媽媽要在飲食上就要注意安全、健康、合理，這是胎兒健康出生的必要前提。但對于營養(yǎng)過剩的孕媽媽來說，這時就要注意了，一定要 控制飲食，以免出現(xiàn)難產(chǎn)。

1、這時期的孕媽媽，一定要保證飲食的質(zhì)量，一些禁吃的食物或是不利于胎兒順利分娩的食物，最好就不要碰，而且在這個時期的食物最好品種齊全，保證足夠大營養(yǎng)吸收。

2、若是孕媽媽比較瘦的，可以適當(dāng)?shù)脑黾訜崮?、蛋白質(zhì)和必需脂肪酸的攝入量，可以多吃海魚，盡量減少米、面等主食的量，多吃水果，以保證順利分娩。

3、孕晚期的孕媽媽也應(yīng)增加鈣和鐵的攝入，可經(jīng)常攝取奶類、魚和豆制品。

4、孕媽媽要注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發(fā)生浮腫，甚至引起孕毒癥，影響到胎兒的順利生產(chǎn)。

5、對于一些含能量高的食物，如：白糖、蜂蜜等就不宜吃太多，以防止食欲降低，影響其它營養(yǎng)素的攝入量。

6、孕媽媽最好是選擇體積小、營養(yǎng)價值高的食物，減少營養(yǎng)價值低而體積大的食物，如：土豆、紅薯等。

待產(chǎn)期間飲食巧安排

孕媽媽要根據(jù)自身體重來調(diào)整食譜，為分娩儲存必要的能量。飲食的調(diào)味要盡量清淡，少吃鹽和醬油，實在難以下咽時，可以用果醬、醋來調(diào)味，可少吃多餐。

冬覓萊粥原料：冬莧菜、糙米、精鹽少許，清水適量。

制作：在鍋內(nèi)放入適量清水、糙米，煮至粥將成時，加入冬莧菜、精鹽，再旺火煮沸即成食用。

效用：清熱，滑竅，順胎產(chǎn)。

空心菜粥原料：空心菜、糙米、精鹽少許，清水適量。

制作：在鍋內(nèi)放入適量清水、糙米，煮至粥將成時，加人空心菜、精鹽，再繼續(xù)煮至粥成。

效用：清熱，涼血，利尿。孕媽媽臨產(chǎn)時食用，能滑胎易產(chǎn)。

溫馨提示：孕媽媽在待產(chǎn)期間一定要注意飲食的精細(xì)，否則不利于分娩的順利進(jìn)行。同時，待產(chǎn)一定要找一家專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行，以免出現(xiàn)意外情況能夠及時的進(jìn)行處理。