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如何預(yù)防孩子近視 不要著急寶寶戴眼鏡

護(hù)理保健

2014年07月09日

 

5歲以下孩子的視力差,是正?,F(xiàn)象

視力與視網(wǎng)膜和角膜發(fā)育、眼軸長度密切相關(guān)。一般在懷孕第四周,胎兒的眼睛開始發(fā)育;寶寶出生4個(gè)月后,角膜、視網(wǎng)膜的黃斑區(qū)域才發(fā)育成熟;嬰兒出生時(shí)眼軸長度大約為16-17毫米,到3-4歲時(shí)接近正常水平,約為22-23毫米,然后一直要到14周歲,眼軸長度才會(huì)發(fā)育到正常水平,即24毫米。由此可見,寶寶在三四歲以前,視力水平不高是正?,F(xiàn)象,絕大多數(shù)小孩在此期間視力無法達(dá)到1.5;而且由于眼軸長度問題,14周歲以前的小孩尤其是嬰幼兒都會(huì)有些遠(yuǎn)視。因此,若發(fā)現(xiàn)在2-5歲時(shí)孩子的視力并非1.5,而是輕微遠(yuǎn)視時(shí)(0.7-0.8左右),大可不必驚慌地急著為他配戴眼鏡,否則反而會(huì)弄巧成拙。

專家提醒,家長要留心觀察寶寶的眼球和視力發(fā)育情況,尤其是1-2歲嬰幼兒,若發(fā)現(xiàn)瞳孔呈白色,特別要警惕視網(wǎng)膜母細(xì)胞瘤;一旦發(fā)現(xiàn)孩子看東西出現(xiàn)異常,要盡早到眼科篩查。

近視趨勢越來越低齡化的原因

近視患者低齡化,其實(shí)與兩個(gè)方面有關(guān),一是用眼過度。一些家長為了圖省事,或者讓孩子不哭不鬧,就將手機(jī)或者平板電腦給孩子玩。很多孩子的近視是因?yàn)殚L時(shí)間電子產(chǎn)品的刺激,眼睛又得不到足夠的休息導(dǎo)致。

造成孩子近視的另一個(gè)原因,就是讀書學(xué)習(xí)娛樂時(shí)的不良姿勢。人有一個(gè)生理特點(diǎn),越是看不請(qǐng)?jiān)揭拷辞宄?,越是趴近反而越看不清,這樣一來兒童的趴著學(xué)習(xí)的習(xí)慣就形成了,以后很難糾正。不良姿勢會(huì)導(dǎo)致孩子患上近視,應(yīng)當(dāng)早糾正早制止。

另外,么么提醒:父母雙方都是高度近視可能會(huì)遺傳給孩子。

 

如何預(yù)防孩子近視

5歲以下孩子如果視力變差有可能是得了眼病

5歲以下孩子患近視可能性低,如果視力變差有可能是得了眼病孩子看不清東西可能是患上了眼病,應(yīng)當(dāng)及早治療。

孩子生下來都是遠(yuǎn)視眼,是弱視眼。隨著眼球的發(fā)育,眼軸的變長,到了7-8歲時(shí)恢復(fù)到正視眼,弱視消除。兒童的視力是年齡×0.2=視力。如7歲的兒童視力約1.5,8歲的兒童視力可達(dá)2.0。一般情況下,3-6歲是視覺發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,當(dāng)孩子年齡超過6歲后,才有可能涉及近視,在此之前出現(xiàn)看不清的情況,孩子就有可能是患上了青光眼或弱視,特別是青光眼,如果不及早治療延緩病情發(fā)展,隨著病情加重,最終會(huì)導(dǎo)致患者失明。

如何預(yù)防孩子近視

1. 要注意用眼的姿勢。簡單地說,就是要做到三個(gè)“一”,既一拳、一寸、一尺。一拳,就是指孩子坐在座位上看書寫字時(shí),自己的前胸和書桌要保持一拳的距離;一寸,是要求孩子寫字時(shí),握筆的手與筆尖的距離要保持一寸;一尺,就是孩子看書時(shí)眼與書本的距離要保持一尺。

2. 要注意用眼的時(shí)間。幼兒的眼球發(fā)育還不完善,工作能力較低,每次看書或?qū)懽?.5-1小時(shí),就要讓孩子到戶外活動(dòng)活動(dòng),做做游戲,望望遠(yuǎn)方,或觀察一下花草綠樹,使緊張的眼部肌肉放松,消除疲勞。另外,還要使孩子生活有規(guī)律,有充足的睡眠,使眼睛得到充分的休息。

3. 注意用眼的光線。不要讓孩子在暗光或太陽光下讀書寫字。晚上室內(nèi)若用25瓦的電燈泡,書本與燈泡的距離應(yīng)當(dāng)在1米以內(nèi)。若用60瓦的燈泡,書本與燈泡的距離應(yīng)在1-2米之間。陰天、黃昏、月光下光線微弱,陽光下光線強(qiáng)烈,都不適宜讀書寫字。看電視時(shí),要保持適合的距離,一般應(yīng)是熒光屏對(duì)角線長度的5-7倍。每次看電視時(shí)間不宜超過2小時(shí)。

4. 注意眼睛的營養(yǎng)。蔬菜水果中含維生素A、D較多,對(duì)眼睛有一定的營養(yǎng)作用。經(jīng)常食用,可起到保護(hù)眼睛的輔助作用。而糖吃多了則對(duì)孩子視力有傷害,應(yīng)控制孩子的糖攝入量。

只要注意以上幾個(gè)方面,幼兒患近視眼的幾率就會(huì)大大降低,而他們的“小窗戶”在我們的呵護(hù)下將會(huì)更明、更亮。

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來源: 作者:任偉

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