晚上要想讓寶寶安靜的睡覺，首先睡前不要讓寶寶太過興奮，否則小家伙是很難入睡的。同時(shí)，如果寶寶睡前有一個(gè)習(xí)慣性的哭鬧前奏，不要立刻把寶寶脫光。另外，父母應(yīng)該平時(shí)多注意下孩子的睡眠習(xí)慣，最好能幫助孩子建立一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣；有些寶寶在睡前經(jīng)常會(huì)哭鬧，家長(zhǎng)不妨逗孩子笑，讓他心情愉快，然后再幫寶寶脫掉衣服。

清潔寶寶的身體：

睡前要給寶寶洗個(gè)溫水澡。沐浴露可以隔天用一次，洗澡動(dòng)作要快，洗好后要用毛巾包住，擦干后，再把寶寶放進(jìn)睡袋里面。要注意洗澡時(shí)室溫不要過低，25度為宜。

不要馬上離開寶寶：

寶寶合上眼后，不要馬山就離開，你可以稍等一會(huì)等孩子徹底睡著后再離開。因?yàn)橛行┖⒆与S便是合上眼睛了，但是只要你有一些輕微的動(dòng)作，同樣會(huì)驚醒孩子。因此，在孩子合上眼睛后，家長(zhǎng)最好能再等一會(huì)或者干脆找本書躺在孩子身邊，等孩子徹底睡熟后再走。

裸睡注意事項(xiàng)：

如果你打算讓寶寶裸睡，就要從溫度適宜的季節(jié)開始，最好是從夏天就開始；但要注意的是雖然是夏天，也不要讓寶寶全裸，可在他肚子上綁一塊單子或者毛巾之類的東西，避免著涼腹瀉。等天氣漸漸變涼，需要蓋被子的時(shí)候，便可讓寶寶全裸了。臥具一定要選擇全棉制品，另外睡袋的選擇上一定要注意安全性，拉鏈的設(shè)計(jì)是否合理，紐扣是否容易被孩子吞到口里……這些都是需要注意的地方。

其實(shí)每個(gè)孩子的個(gè)性都不一樣，不同類型的孩子都有自己的睡眠習(xí)慣，即使同一個(gè)孩子，在不同的年齡階段也會(huì)有不同的睡眠表現(xiàn)。因此，父母要根據(jù)孩子自身的睡眠特點(diǎn)來制定一個(gè)適合孩子自己的作息方式，不要強(qiáng)迫他使用自己不習(xí)慣的方式睡眠，這樣做的結(jié)果是，不但父母會(huì)感覺很累，也會(huì)讓孩子感到很不愉快，反而會(huì)得不償失。

總結(jié)：在寶寶睡覺前，家長(zhǎng)可以幫助寶寶清潔一下身體，然后用手輕輕地?fù)崦鴮殞毜纳眢w直到寶寶身體有些微紅為止；等寶寶合上眼睛后，家長(zhǎng)不要立即就走開，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的寶寶有可能還沒有完全進(jìn)入睡眠，稍一有一些輕微的動(dòng)作就可能驚醒寶寶，因此要等寶寶徹底睡著后再走。