春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)。經(jīng)過(guò)一整個(gè)冬天后，家長(zhǎng)們也應(yīng)該改變一些原來(lái)護(hù)理寶寶的一些習(xí)慣和方法，讓寶寶適應(yīng)這個(gè)外物生發(fā)向上的季節(jié)。同時(shí)，家長(zhǎng)們也要注意一些細(xì)節(jié)問(wèn)題，慢慢改變寶寶的一些習(xí)慣來(lái)適應(yīng)季節(jié)的變化。現(xiàn)在編者為您介紹一下春季如何護(hù)理寶寶。

1、外出踏春

春天的天氣非常適合外出郊游，家長(zhǎng)可以選擇一個(gè)風(fēng)和日麗的日子帶著寶寶外出踏青，爬山、劃船、放風(fēng)箏等等活動(dòng)。寶寶盡情放松的玩耍能讓寶寶心情愉悅、氣血順暢，按中醫(yī)來(lái)說(shuō)，春天踏青有利于春陽(yáng)之氣的生發(fā)，能促進(jìn)一身陽(yáng)氣順暢運(yùn)行，春陽(yáng)萌生、蓬勃向上的發(fā)展。

2、早睡早起

隨著春季天氣逐漸變暖，人體皮膚末梢血液循環(huán)增加，供應(yīng)增加，進(jìn)入大腦的血液相對(duì)減少，大腦的供氧量也相對(duì)減少，所以，對(duì)大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)有一種鎮(zhèn)靜、催眠的作用，人體就會(huì)覺(jué)得很困乏、總想睡覺(jué)，這也就是人們經(jīng)常說(shuō)的“春困”。晚上家長(zhǎng)不要讓孩子很晚睡覺(jué)，早點(diǎn)洗漱干凈后，家長(zhǎng)給孩子講故事讓孩子早早入睡。早睡早起，身體好。身體好，精神好，才能更好的生活、學(xué)習(xí)。

3、春捂

人們常說(shuō)“春捂秋凍”，意識(shí)就是說(shuō)，春天到了不能著急把冬天的衣服脫了，秋天到了，不能很快就穿上冬天的衣服。春季是有冬季想夏季的過(guò)渡季節(jié)。春季的氣候特點(diǎn)按中醫(yī)來(lái)說(shuō)是陽(yáng)氣、陽(yáng)寒未盡，也就是盡管天氣慢慢暖和了，但是還是時(shí)常有冷空氣活動(dòng)，而且天氣多變晝夜溫差大。寶寶因?yàn)槟挲g小，身體抵抗力差，所以一定要隨著天氣的變化加減衣物。需要注意的是“春捂”只是相對(duì)的多穿衣服，不能穿的越暖和越好。春季寶寶的活動(dòng)量增加，穿的太多的話容易出汗，如果遇上冷風(fēng)就很容易感冒。所以，家長(zhǎng)一定要讓寶寶在活動(dòng)的情況下盡量不出汗。適當(dāng)增加孩子戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間，慢慢增強(qiáng)身體抵抗力。

4、多吃新鮮蔬菜

中醫(yī)認(rèn)為，春季寶寶飲食應(yīng)以辛甘、清淡為主，春季多風(fēng)、多雨，天氣多寒、潮濕等，辛能散風(fēng)、淡能滲濕、溫能驅(qū)寒、甘能健脾。春季適合寶寶的食物有：新鮮蔬菜、雞肉、粳米、雞蛋、鱔魚(yú)等。特別需要注意的是寶寶一定要多吃新鮮蔬菜。因?yàn)槎斓男迈r蔬菜相對(duì)較少，肉類(lèi)等的厚味5吃的較多，厚味內(nèi)積，易生內(nèi)熱，生痰為患，又由于春季的天氣寒冷潮濕體內(nèi)滯阻。多吃新鮮蔬菜可以清除身體內(nèi)的垃圾，對(duì)健康有利。

5、多喝蜂蜜水

中醫(yī)認(rèn)為：風(fēng)多易燥，風(fēng)燥外邪侵襲人體，易入理化熱。主要表現(xiàn)有口渴、咽干、便秘咳嗽等，抵抗力差者很容易感染病毒，可能發(fā)生肝炎、肺結(jié)核等傳染病。蜂蜜能潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳、解毒、益氣補(bǔ)中的功能，家長(zhǎng)一定要都給寶寶和蜂蜜水，對(duì)寶寶的健康發(fā)展有幫助。

一年之計(jì)在于春，春天外物復(fù)蘇，對(duì)于悶了一整個(gè)冬天的寶寶來(lái)說(shuō)春天是寶寶開(kāi)始戶(hù)外活動(dòng)的開(kāi)始，家長(zhǎng)們也要在這個(gè)季節(jié)更耐心、更用心的護(hù)理寶寶，讓寶寶能健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)。