春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)。經(jīng)過一整個冬天后，家長們也應(yīng)該改變一些原來護理寶寶的一些習慣和方法，讓寶寶適應(yīng)這個外物生發(fā)向上的季節(jié)。同時，家長們也要注意一些細節(jié)問題，慢慢改變寶寶的一些習慣來適應(yīng)季節(jié)的變化。現(xiàn)在編者為您介紹一下春季如何護理寶寶。

1、外出踏春

春天的天氣非常適合外出郊游，家長可以選擇一個風和日麗的日子帶著寶寶外出踏青，爬山、劃船、放風箏等等活動。寶寶盡情放松的玩耍能讓寶寶心情愉悅、氣血順暢，按中醫(yī)來說，春天踏青有利于春陽之氣的生發(fā)，能促進一身陽氣順暢運行，春陽萌生、蓬勃向上的發(fā)展。

2、早睡早起

隨著春季天氣逐漸變暖，人體皮膚末梢血液循環(huán)增加，供應(yīng)增加，進入大腦的血液相對減少，大腦的供氧量也相對減少，所以，對大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)就會有一種鎮(zhèn)靜、催眠的作用，人體就會覺得很困乏、總想睡覺，這也就是人們經(jīng)常說的“春困”。晚上家長不要讓孩子很晚睡覺，早點洗漱干凈后，家長給孩子講故事讓孩子早早入睡。早睡早起，身體好。身體好，精神好，才能更好的生活、學習。

3、春捂

人們常說“春捂秋凍”，意識就是說，春天到了不能著急把冬天的衣服脫了，秋天到了，不能很快就穿上冬天的衣服。春季是有冬季想夏季的過渡季節(jié)。春季的氣候特點按中醫(yī)來說是陽氣、陽寒未盡，也就是盡管天氣慢慢暖和了，但是還是時常有冷空氣活動，而且天氣多變晝夜溫差大。寶寶因為年齡小，身體抵抗力差，所以一定要隨著天氣的變化加減衣物。需要注意的是“春捂”只是相對的多穿衣服，不能穿的越暖和越好。春季寶寶的活動量增加，穿的太多的話容易出汗，如果遇上冷風就很容易感冒。所以，家長一定要讓寶寶在活動的情況下盡量不出汗。適當增加孩子戶外活動的時間，慢慢增強身體抵抗力。

4、多吃新鮮蔬菜

中醫(yī)認為，春季寶寶飲食應(yīng)以辛甘、清淡為主，春季多風、多雨，天氣多寒、潮濕等，辛能散風、淡能滲濕、溫能驅(qū)寒、甘能健脾。春季適合寶寶的食物有：新鮮蔬菜、雞肉、粳米、雞蛋、鱔魚等。特別需要注意的是寶寶一定要多吃新鮮蔬菜。因為冬天的新鮮蔬菜相對較少，肉類等的厚味5吃的較多，厚味內(nèi)積，易生內(nèi)熱，生痰為患，又由于春季的天氣寒冷潮濕體內(nèi)滯阻。多吃新鮮蔬菜可以清除身體內(nèi)的垃圾，對健康有利。

5、多喝蜂蜜水

中醫(yī)認為：風多易燥，風燥外邪侵襲人體，易入理化熱。主要表現(xiàn)有口渴、咽干、便秘咳嗽等，抵抗力差者很容易感染病毒，可能發(fā)生肝炎、肺結(jié)核等傳染病。蜂蜜能潤腸通便、潤肺止咳、解毒、益氣補中的功能，家長一定要都給寶寶和蜂蜜水，對寶寶的健康發(fā)展有幫助。

一年之計在于春，春天外物復(fù)蘇，對于悶了一整個冬天的寶寶來說春天是寶寶開始戶外活動的開始，家長們也要在這個季節(jié)更耐心、更用心的護理寶寶，讓寶寶能健康、快樂的成長。