由于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)尚在發(fā)育當(dāng)中，所以寶寶容易出現(xiàn)睡不安的情況。面對寶寶每天夜里在床上上演孫悟空翻筋斗云的動作片，媽媽們是否有一種想變成如來佛祖一掌把他牢牢壓住的念頭呢？應(yīng)對寶寶的夜里翻身仗，媽媽們自有神機(jī)妙法。

一、腹中饑腸轆，翻身求解救

因為肚子餓在夜間常翻身睡不穩(wěn)的情況，多見于月齡在三個月之內(nèi)的小寶寶身上。由于3個月內(nèi)的寶寶喂養(yǎng)方式是以按需喂養(yǎng)為主，這個時候不必考慮寶寶是否有睡整夜的問題，所以及時哺乳或喂奶就可以解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補(bǔ)充點(diǎn)水分可以讓他安靜。

二、缺鈣為常見原因，大寶多首先考慮

對于半歲以上，每日奶量不足600ml的寶寶如果有睡覺經(jīng)常翻身的情況，就要考慮寶寶是否有缺鈣的情況了。缺鈣是導(dǎo)致6個月以上寶寶睡覺經(jīng)常翻身的主要原因之一，大多數(shù)的媽媽都會考慮寶寶是否有缺鈣的情況。缺鈣會令大腦神經(jīng)興奮性提高，從而導(dǎo)致寶寶易醒、易驚、睡不好、經(jīng)常翻身的情況。解決方案就是給寶寶補(bǔ)鈣和維生素D并多曬太陽。

三、我尿布濕了，媽媽你知道嗎？

尿褲濕了緊了，我不舒服了，翻來覆去就是提醒媽媽趕緊給我換了。有的寶寶想尿尿時不愿輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩(wěn)。細(xì)心的家長觀察一下。

四、今天打了預(yù)防針，晚上睡得不安穩(wěn)

本身就是一株滅活病毒的預(yù)防針，注射入寶寶體內(nèi)讓寶寶產(chǎn)生防御能力從而達(dá)到預(yù)防真正疾病的效果。所以注射預(yù)防針后，不可避免會產(chǎn)生一些輕微的對抗反應(yīng)，而睡不安就是其中一種。這種情況一般在一到兩天后會消失，家長不必?fù)?dān)心，也不必處理。

五、溫度過熱睡不穩(wěn)，減少穿蓋可解決

小編經(jīng)常觀察到一個現(xiàn)象，就是哪怕氣溫達(dá)到20度左右溫暖，小寶寶依然穿得像在南極般嚴(yán)實(shí)。其實(shí)小寶寶涼一點(diǎn)沒有關(guān)系，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。

六、出牙發(fā)燒

寶寶出牙、發(fā)燒也會導(dǎo)致夜間輾轉(zhuǎn)難眠。很多媽媽在寶寶呻吟掙扎幾天后才對寶寶在長牙恍然大悟。可見出牙還是有些疼痛的。其他疾病當(dāng)然也會引起睡眠不安。生病或發(fā)燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細(xì)心的觀察和判斷。

七、白天太high，晚上太翻

白天玩足一日，興奮持續(xù)整天；白天挨了膽顫，晚上不免鬧覺。玩歸玩，家長也要注意避免讓寶寶過度興奮和刺激，以免影響了夜間休息。

八、生理因素總有時，自行調(diào)節(jié)亦可行

排除掉上述導(dǎo)致寶寶睡覺翻身的飲食之外，寶寶可能只是由于大腦細(xì)胞活躍，暫時無法自行進(jìn)入深睡眠狀態(tài)而已。在斷奶之后，或隨著寶寶的成長，這些現(xiàn)象總歸會解決的，家長無需過分擔(dān)心。