小寶剛滿8個(gè)月，近幾天老是不愿意喝水，晚上哭鬧著就是不睡，拉大便也是兩三天才有一次，每次辦大事都特別使勁，小臉蛋憋得通紅通紅的。大夫說，這是寶寶上火的癥狀，如果不及時(shí)治療極易引起上呼吸道感染、抵抗力下降等癥狀。

兒科專家指出，由于天氣悶熱，不僅大人心浮氣躁火氣沖天，許多孩子更易遭到上火的困擾，臨床上有很多像小寶這樣的例子，重慶市各大醫(yī)院兒科門診部接診的寶寶中，就有不少火娃由于上火后未及時(shí)治療引發(fā)疾病。

專家指出，造成上火的真正原因分內(nèi)部和外部?jī)煞N。首先，寶寶正處于快速生長(zhǎng)發(fā)育的階段，需要攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較多，高溫、悶熱、潮濕天氣也會(huì)擾亂消化和排泄系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，過剩的營(yíng)養(yǎng)囤積在寶寶稚嫩的腸胃里，這時(shí)候，上火就通過食欲不振、大便干結(jié)、口舌生瘡、睡不香、煩躁、易怒等癥狀表現(xiàn)出來。此外，由于體溫調(diào)節(jié)中樞功能尚未發(fā)育完善，寶寶嬌嫩的肌膚對(duì)外界氣候變化的感應(yīng)比成年人要敏銳很多，天氣炎熱、潮濕，是引起上火的外因。特別值得一提的是，如果母乳期的媽媽攝入火鍋等辛辣刺激食物，也會(huì)引起嬰兒上火。

正如剛才提到，上火讓孩子體內(nèi)的殘留物質(zhì)無法及時(shí)排出，日久便在胃腸道產(chǎn)生毒素，形成有害物質(zhì)。久而久之，有害物質(zhì)將降低免疫力，使人體易被外界病毒所侵害，如風(fēng)寒以及各類病毒趁虛而入，造成感冒、腮腺炎、水痘等病癥。此外，孩子上火還會(huì)引發(fā)扁桃體炎、咽炎等疾病。

在上火高發(fā)的季節(jié)里，建議家長(zhǎng)們選擇一個(gè)適合孩子的應(yīng)急預(yù)案，減少上火給孩子們?cè)斐傻膫?。首先，在飲食方面媽媽們要特別注意對(duì)寶寶飲食和生活習(xí)慣進(jìn)行合理調(diào)整，積極預(yù)防兒童上火。特別是膨化食物、油炸食品和干果類的零食應(yīng)當(dāng)少吃，在一日三餐中，也應(yīng)該少做油炸或者紅燒過于油膩性的食物和高油高糖的食品。在外就餐時(shí)，應(yīng)盡量不吃辛辣或有刺激性的食物。還在哺乳期的辣妹子?jì)寢寕冃枰獪p少上火的食物攝入。

溫馨貼士

此外，針對(duì)重慶地區(qū)寶寶夏季易上火的特點(diǎn)，除了飲食調(diào)整，家長(zhǎng)們還應(yīng)該常備一些適合兒童食用的去火類藥物，以起到預(yù)防和治療寶寶上火的作用，例如三公仔牌小兒七星茶就是不錯(cuò)的選擇，其成份中含有薏苡仁、淡竹葉、山楂、稻芽、蟬蛻、鉤藤、甘草七味中藥，組方科學(xué)合理，有效預(yù)防和治療寶寶上火。

薏苡仁：甘淡性涼，清熱利濕，尤適于積滯化熱、化濕而致的二便失調(diào)諸癥；

淡竹葉：甘、淡、微寒，有瀉心火、除煩熱、利小便作用，可治療小兒發(fā)熱，口舌生瘡；

山楂：酸甘微溫，與稻芽共奏消食化積之功；

稻芽：甘、平，配合山楂可以消食積、寬中下氣，以解除腹部脹實(shí)；

蟬蛻：甘、咸、涼，有散風(fēng)熱、定驚之效；

鉤藤：甘、涼，有清熱平肝，熄風(fēng)定驚的作用；

甘草：和中緩急，并調(diào)和諸藥。

此外，多喝開水對(duì)去除寶寶上火也很有幫助，通過喝菊花茶、綠豆湯等清熱飲品搭配藥物治療，將更有效的幫助媽媽們解決兒童上火。