健康睡眠對(duì)寶寶成長(zhǎng)非常重要，嬰兒睡眠時(shí)間需要很多，所以睡眠質(zhì)量的好壞直接影響寶寶的健康水平，而正確的睡覺(jué)姿勢(shì)對(duì)提高寶寶睡眠質(zhì)量有舉足輕重的影響，那么，寶寶什么樣的睡覺(jué)姿勢(shì)是正確的呢？

寶寶5種錯(cuò)誤睡法 你家寶寶怎么睡？（親貝網(wǎng)配圖）

新手爸爸媽媽都不知道寶寶怎么睡覺(jué)才算健康，但是用自以為是的睡覺(jué)方式卻是傷害寶寶健康的罪魁禍?zhǔn)?。所以，學(xué)會(huì)給寶寶正確的睡覺(jué)方式很重要哦，別讓寶寶睡覺(jué)時(shí)還陷入危險(xiǎn)的境地哦。

　　1.開(kāi)著燈給寶寶睡覺(jué)

大多數(shù)寶寶都怕黑，所以晚上睡覺(jué)時(shí)都要給寶寶開(kāi)著燈，給寶寶安全感，但是開(kāi)燈睡覺(jué)對(duì)健康是不利的，所以爸爸媽媽?xiě)?yīng)該要幫助寶寶改掉睡覺(jué)開(kāi)燈的習(xí)慣。燈光會(huì)刺激寶寶神經(jīng)，對(duì)寶寶造成壓力，會(huì)使人睡覺(jué)不安穩(wěn)，半夜還會(huì)出現(xiàn)突然驚醒的情況，睡眠質(zhì)量也就受到影響。

　　2.讓寶寶趴著睡覺(jué)

很多寶寶都是在吃奶的時(shí)候，吃著吃著就睡著了，而媽媽總是不忍心叫醒寶寶，所以習(xí)慣讓寶寶直接一直睡下去，然而，邊吃奶邊睡覺(jué)是一件非常危險(xiǎn)的事情。寶寶的口鼻很容易因?yàn)樗蔽轭^的動(dòng)作而被堵住，造成呼吸不順暢、窒息的情況。此外，邊吃奶邊睡覺(jué)，是養(yǎng)成寶寶以來(lái)乳頭的最常見(jiàn)原因，以后寶寶還得用安撫奶嘴，而媽媽們都應(yīng)該了解，安撫奶嘴用久了對(duì)寶寶的口腔是會(huì)造成不良影響的。

　　3.讓寶寶睡電熱毯

冬季天氣寒冷，南方多是沒(méi)有暖氣，為了給寶寶保暖，有的家長(zhǎng)會(huì)在寶寶睡覺(jué)時(shí)低下墊一個(gè)電熱毯。但是，爸媽要知道，電熱毯加熱速度非?？?，而且溫度非常高，寶寶嬌嫩的皮膚睡在上面或許會(huì)覺(jué)得太燙，并且電熱毯溫度太高會(huì)使寶寶體內(nèi)脫水，所以寶寶是不適合使用電熱毯的。

長(zhǎng)期睡電熱毯的寶寶容易出現(xiàn)煩躁、哭鬧的現(xiàn)象，不利于保證健康的睡眠質(zhì)量，也就直接對(duì)健康產(chǎn)生不良影響。如果大人怕寶寶冬天被凍著，可以等電熱毯加熱完畢后，再讓寶寶睡在上面，切忌在寶寶睡覺(jué)時(shí)同時(shí)給電熱毯加熱，電熱毯電源也不要徹夜不管，不僅有輻射，還容易發(fā)生危險(xiǎn)事故。

　　4.摟著寶寶睡覺(jué)

當(dāng)寶寶哭鬧不睡覺(jué)時(shí)，爸媽就摟著寶寶洪睡，一次，兩次……寶寶就養(yǎng)成習(xí)慣了，需要在媽媽?xiě)牙锊拍芩?，不然就哭鬧不休。然而，長(zhǎng)期摟著寶寶睡覺(jué)是會(huì)影響他的睡眠質(zhì)量的，因?yàn)榭诒堑衷诖笕诵夭课恢?，空間閉塞，寶寶呼吸不能自由，而且寶寶睡覺(jué)時(shí)也不能自由活動(dòng)，這會(huì)影響寶寶身體正常發(fā)育生長(zhǎng)。

　　5.蒙著頭睡覺(jué)

寶寶冬天的時(shí)候很怕冷，就會(huì)習(xí)慣在晚上睡覺(jué)時(shí)把頭也縮進(jìn)被窩里，獲取溫暖。但是嬰幼兒有很旺盛的新陳代謝，蒙著頭睡覺(jué)容易出汗，還可能造成窒息的危險(xiǎn)，所以晚上睡覺(jué)時(shí)爸媽要注意別讓寶寶蒙著頭睡覺(jué)，一旦發(fā)現(xiàn)，就幫寶寶把被子及時(shí)拉下。