宮縮頻繁怎么辦?假性宮縮與真宮縮的區(qū)別

宮縮是臨產(chǎn)前的一個(gè)征兆，但并不是所有的宮縮都是臨產(chǎn)征兆。假性宮縮也是宮縮。今天小編帶你了解下假性宮縮與真宮縮，以及宮縮要注意什么。

　　假性宮縮與真宮縮的區(qū)別

在分娩即將到來(lái)的前幾周，由于子宮肌肉比較敏感，會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮。持續(xù)的時(shí)間短，力量弱，或者只限于子宮下部，數(shù)小時(shí)后宮縮停止，不會(huì)產(chǎn)生疼痛感，也不能使子宮頸口張開，這就是假性宮縮。

假性宮縮也叫遷延宮縮，是一種偶發(fā)的子宮收縮。其特點(diǎn)是出現(xiàn)的時(shí)間無(wú)規(guī)律，程度也時(shí)強(qiáng)時(shí)弱。假性宮縮在懷孕6周左右就已經(jīng)開始了，要到懷孕中期以后準(zhǔn)媽媽才開始有感覺。婦產(chǎn)科醫(yī)生表示，孕晚期經(jīng)常摸肚子會(huì)引起假性宮縮導(dǎo)致早產(chǎn)。

真宮縮是有規(guī)則性的，剛開始是10分鐘一次，孕婦會(huì)感覺到腹部陣痛。隨后陣痛的持續(xù)時(shí)間逐漸變長(zhǎng)，大概1分鐘左右，宮縮間隔時(shí)間縮短，大概3-5分鐘一次，下腹部也會(huì)很硬。

　　宮縮頻繁要注意什么

若每個(gè)小時(shí)宮縮次數(shù)在10次左右，這就是宮縮頻繁了。要及時(shí)去醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些抑制宮縮的藥物，以防早產(chǎn)的發(fā)生。一定不要自行用藥，以免帶來(lái)危險(xiǎn)。

宮縮頻繁時(shí)，準(zhǔn)媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。若宮縮伴有較強(qiáng)烈的腹痛，甚至痛到難以忍受，生活受到影響，就需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療了。

發(fā)生宮縮時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以平臥，閉目養(yǎng)神，用鼻子深吸一口氣，然后用嘴緩緩?fù)鲁鰜?lái)，以放松腹部。若這種方法不見效，還可以用鼻子吸氣后，屏氣，然后長(zhǎng)呼氣。不僅能消除心理壓力也能降低不適感。

　　準(zhǔn)爸爸在準(zhǔn)媽媽宮縮時(shí)應(yīng)該做什么

準(zhǔn)爸爸在準(zhǔn)媽媽宮縮時(shí)可以幫助準(zhǔn)媽媽轉(zhuǎn)移注意力，如講笑話，一起做腦筋急轉(zhuǎn)彎等。

放松準(zhǔn)媽媽的身體，確保準(zhǔn)媽媽的肘、腿、下腰、脖子都有支撐點(diǎn)，并檢查她身體各部分是否完全放松。若準(zhǔn)媽媽無(wú)法自己放松，準(zhǔn)爸爸也可以幫準(zhǔn)媽媽按摩。