美國(guó)科學(xué)家日前警告稱，維生素D攝入不足，或使孕婦在分娩時(shí)更加痛苦。他們發(fā)現(xiàn)，如果缺乏維生素D，女性更有可能選擇硬膜外麻醉來減輕產(chǎn)痛。

　讓分娩過程更加輕松

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，在新奧爾良舉行的美國(guó)麻醉醫(yī)師協(xié)會(huì)年會(huì)上，科學(xué)家們警告稱，維生素D攝入不足，或使孕婦在分娩時(shí)更加痛苦。他們發(fā)現(xiàn)，如果缺乏維生素D，女性更有可能選擇硬膜外麻醉來減輕分娩痛。

科學(xué)家們測(cè)量了93名孕婦產(chǎn)前的維生素D水平，所有孕婦在分娩時(shí)都接受了硬膜外麻醉。隨后，研究人員測(cè)量了每個(gè)孕婦在分娩時(shí)使用的止痛藥量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，維生素D水平較低的女性，術(shù)中的麻醉藥物用量明顯更多。

研究的高級(jí)作者、來自洛杉磯賽達(dá)斯-西奈醫(yī)學(xué)中心的安德魯·蓋勒博士說道：“女性在懷孕期間，體內(nèi)的維生素D往往會(huì)低于正常水平。我們發(fā)現(xiàn)，維生素D水平較低的患者在分娩時(shí)會(huì)更痛。”

據(jù)美國(guó)婦產(chǎn)科醫(yī)師學(xué)會(huì)介紹，孕期維生素D缺乏是較為常見的現(xiàn)象，特別是以下高危孕婦：素食者、曬太陽較少者以及一些少數(shù)民族。維生素D主要存在于強(qiáng)化牛奶、果汁、魚油和膳食補(bǔ)充劑中。長(zhǎng)期以來，維生素D缺乏都和抑郁、痛苦等有關(guān)，這是首次研究強(qiáng)調(diào)分娩痛與維生素D水平之間的關(guān)聯(lián)。研究的作者指出，在美國(guó)，約有41%的孕婦缺乏維生素D，還有41%的孕婦維生素D攝入不足。

“因此，如果對(duì)維生素D缺乏的孕婦進(jìn)行全面預(yù)防和治療，有望顯著減少每年上百萬孕婦的分娩痛。”蓋勒博士補(bǔ)充道，目前仍需要進(jìn)一步的研究，以確定研究結(jié)果，從而幫助改善分娩過程中的方方面面。

如何緩解分娩疼痛?

溫水浴分娩鎮(zhèn)痛

了解了分娩過程，那只是破解分娩痛的第一步，進(jìn)入產(chǎn)房之前，洗個(gè)溫水浴，借助溫水的浮力作用，抵消地心引力，能很好促使宮頸口擴(kuò)張，幫助接受體內(nèi)強(qiáng)勁的涌出力，舒緩了產(chǎn)婦的緊張情緒，有效地減輕產(chǎn)痛，縮短產(chǎn)程，促進(jìn)順利分娩。   丈夫陪產(chǎn)家庭式分娩

進(jìn)了產(chǎn)房，準(zhǔn)媽咪最好的精神后盾——丈夫或者家人，也能有效地消除產(chǎn)婦恐懼、緊張等情緒。這種分娩方式很好地運(yùn)用了親情對(duì)產(chǎn)婦的心理慰藉、支持作用，消除她們對(duì)醫(yī)院的恐懼，降低痛覺反射，為輕松分娩創(chuàng)造有利的環(huán)境和條件。

音樂分娩鎮(zhèn)痛

聽覺中樞和抑制痛覺中樞在大腦中距離很近，在專業(yè)的音樂心理治療師指導(dǎo)下，可通過音樂對(duì)大腦的刺激，分泌內(nèi)啡呔類物質(zhì)，將聽覺中樞調(diào)節(jié)至興奮狀態(tài)，抑制痛覺中樞，使痛感明顯降低。

全程導(dǎo)樂陪伴分娩

如果對(duì)“毛手毛腳”的準(zhǔn)爸爸信心不夠，那就為自己的分娩請(qǐng)一個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富的隨身“教練”吧！她會(huì)時(shí)刻陪伴在產(chǎn)婦的旁邊，教你如何呼吸、如何用力，不斷給予各種的支持幫助和精神上的安慰鼓勵(lì)，以促進(jìn)分娩過程的順利完成。

硬膜麻醉無痛分娩

如果以上的招術(shù)還只能提供精神上的無形支持，那么“硬膜麻醉無痛分娩”就是能讓產(chǎn)婦從生理感覺上消除痛苦的技術(shù)了。