季節(jié)交替，氣候變換，好多寶寶都感冒發(fā)熱了。生病后的寶寶該如何正確飲食呢？北京營養(yǎng)師協(xié)會理事熊苗建議，孩子發(fā)熱期間，應注意食用流質(zhì)膳食，少食多餐，餐次不限。以下幾種流質(zhì)食物可供選用。

米湯：當米飯燒至六七成熟時，舀取上面的一層湯汁，然后加入適量糖和食鹽即成。也可在煮粥的基礎上，濾去米渣，加糖和食鹽。

藕粉：先用涼開水調(diào)成糊狀，再用沸水沖成適合孩子口味的流質(zhì)狀，加糖和食鹽充分攪拌均勻。藕粉的主要營養(yǎng)成分為淀粉、無機鹽和維生素。

鮮藕藕粉

鮮梨汁或鮮橘汁：

將鮮梨或鮮橘去皮、核后榨汁即成。兩者維生素和無機鹽的含量均很豐富，并有化痰止咳、生津滋陰的功能，故在發(fā)熱伴咳嗽、多痰時選用較為合適。

需要注意的是，退熱之后，要增加半流膳食，如大米粥、小米粥、面條、餛飩、蛋花湯等，注意食物的色、香、味，增加食物觀感。同時少量多餐，多飲水，兩三天后逐漸過渡到普通膳食，這樣才有利于身體康復。

果粒橘汁