經(jīng)常會聽有寶爸寶媽說自己的寶寶晚上總踢被子,每天晚上都要起來蓋好多次，長此以往，不但寶寶容易著涼，媽咪們的睡眠也很難保證。其實要解決寶寶踢被子的問題，就必須要找出踢被子的原因，以便對癥下藥。今天親貝網(wǎng)就來介紹一下如何解決寶寶踢被子的難題。

寶寶踢被子怎么辦 如何應(yīng)對寶寶踢被子（親貝網(wǎng)配圖）

被子太過厚重

很多媽媽因為擔心寶寶著涼，所以會給寶寶蓋很厚重的被子。親貝網(wǎng)提示媽媽們，其實大多數(shù)寶貝正處于生長發(fā)育的旺盛期，代謝率高，比較怕熱，因此寶貝的被子總體上要蓋得比成人少一些。

對策：親貝網(wǎng)建議媽媽們選擇適合的被子。最好根據(jù)季節(jié)溫度的變化，來選擇被子，如春、秋季節(jié)選空調(diào)被，冬天也要根據(jù)室溫的情況選擇合適的被子，如果室溫在20度左右，可選擇透氣性較好的棉被，如室溫在15度以下，可以選擇保暖性能好的羊毛被、羽絨被等。

睡覺時感覺不舒服

寶貝在睡覺時感覺不舒服也會踢被子。有的媽咪認為，既然寶貝總踢被子那就多穿點兒別凍著。其實穿衣過多是造成寶貝睡覺不舒服的原因之一。環(huán)境中的光線、聲音刺激、睡前吃得過飽等也會讓寶貝覺得不舒服。

對策：減少睡眠負擔。被子不要太厚，衣服不要穿得太多，其次臥室環(huán)境要安靜、光線要昏暗;不要讓寶寶在睡前吃的過飽。

感覺統(tǒng)合失調(diào)

親貝網(wǎng)育兒專家介紹說，正常人的大腦皮層對所接受的感覺信息(視覺、聽覺、嗅覺、味覺等)會進行匯總分析后做出恰當?shù)姆磻?yīng)，這個過程就是感覺統(tǒng)合作用。部分踢被子的寶貝存在感覺統(tǒng)合失調(diào)，表現(xiàn)為當身處于睡覺體位時，大腦內(nèi)的睡眠指揮信號不通暢，當睡覺體位和被子不能成為安穩(wěn)睡覺的信號時就會用踢被子來緩解。

對策：親貝網(wǎng)建議媽媽們做一些有效的心智運動來“告訴”寶貝的大腦，讓它發(fā)出正確的睡眠指揮信號。

患有佝僂病或貧血等疾病

佝僂病或貧血是寶貝生長發(fā)育過程中常見的疾病。當出現(xiàn)佝僂病或貧血時，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能就不穩(wěn)定，容易出汗、煩躁和睡眠不安，這些情況下寶寶很容易踢被子。

對策：患佝僂病的寶貝可能夜驚、睡眠不安及踢被。親貝網(wǎng)提醒媽媽們，如果寶貝除了有踢被子的情況，還伴隨其它身體不適，媽咪最好及時帶寶貝就醫(yī)。