寶寶的體質(zhì)會(huì)在很大程度上決定寶寶是怕冷還是怕熱，每個(gè)寶寶都不一樣，媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)判斷你的寶寶是寒寶寶還是熱寶寶，來(lái)根據(jù)寶寶的獨(dú)特體質(zhì)護(hù)理寶寶，讓寶寶安然過(guò)冬。

冬天寶寶怕冷還是怕熱？全由體質(zhì)說(shuō)了算

寶寶的體質(zhì)會(huì)在很大程度上決定寶寶是怕冷還是怕熱，每個(gè)寶寶都不一樣，媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)判斷你的寶寶是寒寶寶還是熱寶寶，來(lái)根據(jù)寶寶的獨(dú)特體質(zhì)護(hù)理寶寶，讓寶寶安然過(guò)冬。

如果寶貝屬于寒性體質(zhì)，即使穿的很多，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)他手腳大部分時(shí)間都是涼的；而熱性體質(zhì)的寶貝即使穿的不多，手腳也是溫?zé)岬?，即使是冬天也喜歡喝涼水。

* 怎樣判斷寶貝是屬于哪種體質(zhì)？

內(nèi)熱體質(zhì)的寶貝多表現(xiàn)為：手腳熱、大便硬、愛(ài)生痰、上呼吸道容易感染，而且很容易流汗，常常上火，特別怕熱，喜歡吹涼風(fēng)、喝水、喝冷飲，有時(shí)口內(nèi)有不消化的氣味等癥。

寒性體質(zhì)的寶貝最常見(jiàn)的表現(xiàn)就是：手腳經(jīng)常冰涼，特別怕冷、怕吹風(fēng)，身體對(duì)疾病的抵抗力較差、進(jìn)食寒涼食品后多會(huì)出現(xiàn)不適等。

* 小測(cè)試：你的寶貝屬于哪種體質(zhì)？

1）即使是冬天也喜歡喝凍飲。(是／否)

2）舌頭的顏色呈深紅。(是／否)

3）說(shuō)話非?？煊譁?zhǔn)確。(是／否)

4）大便非常多也有臭味。(是／否)

5）常常有流口水的情況。(是／否)

6）手部長(zhǎng)時(shí)間都保持熱暖狀態(tài)。(是／否)

7）說(shuō)話時(shí)聲音非常大。(是／否)

8）兩頰的顏色常常呈現(xiàn)偏紅的情況。(是／否)

9）總是不自覺(jué)睜大眼睛。(是／否)

10）平均體溫在36.3度以上。(是／否)

11）坐下來(lái)的時(shí)身體常常搖搖擺擺。(是／否)

12）用手抓小腿肌肉，肌肉會(huì)非常容易被抓起。(是／否)

小編提示：如果你的答案“是”比“否”多的話，寶貝就是熱性體質(zhì)，如果是選“否”比“是”多，寶貝就是寒性體質(zhì)了，如果把握不好，最好請(qǐng)中醫(yī)幫助寶貝診斷一下。

冬天寶寶怕冷還是怕熱？

* 寒性體質(zhì)的寶貝，應(yīng)怎樣調(diào)理？

由于寒性體質(zhì)的人體內(nèi)陰氣過(guò)盛，身體功能低下，體溫不足、喜歡喝熱飲、吃熱食。應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)補(bǔ)陽(yáng)氣。中醫(yī)認(rèn)為腎主一身的陽(yáng)氣，脾主吸收營(yíng)養(yǎng)，化生氣血，是能量的源泉。所以改善陽(yáng)虛體質(zhì)應(yīng)重點(diǎn)調(diào)補(bǔ)脾腎。

穿衣方面：由于寒性體質(zhì)的寶貝比較怕冷，在冬天建議父母要給寶貝穿的比別的小朋友多一件衣服，以免出現(xiàn)著涼感冒的情況。

飲食方面：寒性體質(zhì)的人適合多攝食一些溫?zé)嵝缘氖澄?，可以改善身體機(jī)能，增加活力。要避免吃一些寒性食物。平時(shí)可以多吃一些牛肉、羊肉、雞肉、雞蛋、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、草魚(yú)、鱔魚(yú)等。

居住要求：最好住在陽(yáng)光明媚的房間，陰冷環(huán)境使身體熱量散失過(guò)多，直接損耗陽(yáng)氣，使血管收縮，影響血液循環(huán)。

其它：對(duì)于寒性體質(zhì)的寶貝來(lái)說(shuō)，父母最好多帶寶貝到戶外曬太陽(yáng)，可以采自然之陽(yáng)氣，補(bǔ)人體陽(yáng)氣之不足。此外，最好堅(jiān)持讓寶貝鍛煉身體，每天到戶外散步半個(gè)小時(shí)，促進(jìn)全身血液循環(huán)，對(duì)于改善體質(zhì)很有幫助。

* 熱性體質(zhì)的寶貝，應(yīng)怎樣調(diào)理？

中醫(yī)認(rèn)為熱性體質(zhì)的寶貝應(yīng)注重滋陰，抑制機(jī)能亢奮和“虛熱”，多選些養(yǎng)陰、生津、除虛熱的飲食。

穿衣方面：熱性體質(zhì)的寶貝由于四肢溫?zé)幔偙戎車鷮氊惔┑蒙僖恍?，父母需要注意的是，寶貝但不管怎樣禁凍，肩背、胸、腹、這幾個(gè)部位要保護(hù)好。

飲食方面：適當(dāng)攝取涼性或平性的食物，有減輕燥熱癥狀的效果，要避免吃容易上火的食物，以免“火上澆油”。枸杞子、黑木耳、西瓜、芒果、鴨肉、海藻、龜鱉、螃蟹、蛤蜊、鱈魚(yú)、鯧魚(yú)、鱸魚(yú)等。

* 怎樣知道溫度是不是合適？

看臉色：鼻尖和額頭皮膚發(fā)白，摸上去涼涼的，可能就是冷了。而面頰發(fā)紅，摸上去發(fā)潮，就是溫度高了。

摸手腳心：正常伸展外露的四肢，應(yīng)該是皮膚表面有些涼，而手心腳心是溫?zé)岬?。如果手腳心也涼，就是冷了；如果皮膚也都是溫?zé)岬模突蛟S是太熱了。

看神情：清醒的時(shí)候也不動(dòng)，眼神暗淡嗜睡，可以再摸摸看，或許是覺(jué)得冷了；手腳亂動(dòng)、表情激昂，多是燥熱。

* 溫馨提示：新生寶貝怕冷又怕熱

這是因?yàn)樾律鷮氊愺w表面積大，皮下脂肪層較薄，散熱快而產(chǎn)熱不足，所以寶貝很容易感到冷；同時(shí)，過(guò)大的體表散失水分也快，溫度升高引起水分散失加快，寶貝的皮膚很容易干燥引起不適，所以寶貝也怕熱。

寶貝離開(kāi)母體來(lái)到這個(gè)新環(huán)境中．對(duì)外界氣溫的變化極為敏感，因此保持房間較為恒定的溫度和濕度，對(duì)這時(shí)候的寶貝來(lái)說(shuō)是非常重要的。建議冬天居室溫度保持在20℃～22℃，濕度在50%左右。