十個月大的寶寶艾米的媽媽小敏最近發(fā)現(xiàn)，到處亂爬亂摸愛闖禍的小鬼頭一看到電視播放的廣告就不鬧騰了，兩只黑溜溜的小眼珠定定盯著屏幕看。這電視真像個魔術(shù)師，可以讓吵吵鬧鬧的寶寶變得安靜且專心，小敏仿佛發(fā)現(xiàn)新大陸一樣開心。自此，在煮飯洗衣或招待客人這種小敏認(rèn)為沒空守著寶寶的時刻，她都會把寶寶一個人丟在客廳看電視。直到有一天，她的育兒師朋友指出看電視對寶寶視覺發(fā)育不好，小敏才恍然大悟，這個育兒方式有多愚蠢。

寶寶看電視影響視力發(fā)育 如何看電視不傷眼（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

1歲前寶寶不建議看電視

1歲前寶寶不建議看電視

把電視當(dāng)成“小保姆”來哄寶寶的做法不止小敏一人，不少年輕爸爸媽媽也會這樣做，要不就讓寶寶自己看電視，要不就懷抱嬰兒一起看電視。他們以為讓寶寶看電視一來可以避免哭鬧，二來可以開闊“視野”。那么小寶寶看電視究竟好不好呢？

媽媽網(wǎng)專家指出，對于嬰幼兒來說，看電視是有時間區(qū)分的。一般來說，以1歲為分界嶺，1歲前的寶寶不建議看電視，而對于1歲后的寶寶則需要選擇性看電視。

1歲之前：1歲之前還是建議寶寶媽媽不要讓寶寶看電視，因為寶寶的視覺發(fā)育還不成熟，電視畫面對寶寶眼睛的刺激會影響寶寶正常的視覺發(fā)育，造成近視、斜視、等等眼部疾病，電視還有一定的輻射，如果寶寶長期坐在電視前，輻射會直接影響寶寶的健康發(fā)育。

1歲之后：1歲之后爸爸媽媽可以有選擇性的讓寶寶看電視。但是寶寶看電視的時間不能過長，每天只允許寶寶看一次電視，如果寶寶哭鬧，也不能心軟，否則以后就很難堅持了。

寶寶的視覺發(fā)育

1歲前寶寶并不懂看電視

其實，嬰兒愛“看”電視一開始不是因為電視節(jié)目的內(nèi)容吸引他，而是因為電視屏幕能發(fā)出光亮，與周圍靜止的家具等物品相比，屏幕上的畫面又是活動的。這與嬰兒在很小的時候就會把頭轉(zhuǎn)向燈光、喜歡注意運動著的物體是一個道理。并且電視的聲音，特別是音樂也富于變化，引人入勝。所以嬰兒當(dāng)然會感興趣，盯著電視屏幕。

到了1歲左右，寶寶看到有趣的畫面會笑，并且隨著音樂手舞足蹈，說明他是開始真正在看電視了。

一般而言，只要爸爸媽媽不讓寶寶過早接觸電視，寶寶自己根本不會看電視。

避免寶寶長時間盯著電視屏幕

寶寶的視力完善要到6歲左右，在此之前，應(yīng)盡量避免讓寶寶看電視或控制寶寶看電視時間，不能讓寶寶長時間地盯著電視屏幕，尤其不能近距離地盯著。因為電視屏幕的光線比較強(qiáng)烈，色彩和畫面變化迅速，會損傷寶寶還未發(fā)育成熟的視神經(jīng)，寶寶對X線的敏感度比成人高出數(shù)十倍，經(jīng)常受這種射線的影響會引起寶寶食欲不振，甚至影響其智力的發(fā)育。

另外，寶寶眼睛的調(diào)節(jié)功能還很弱，與電視屏幕間隔的安全距離也與成人不一樣。長時間凝視屏幕，眼部肌肉處于緊張狀態(tài)，屏幕距離眼睛越近，就要求眼睛的肌肉調(diào)節(jié)力越大，睫狀肌的過度調(diào)節(jié)容易使睫狀肌長期處于痙攣狀態(tài)，從而造成近視、遠(yuǎn)視和視力減退。

并且，在電視機(jī)的聲音和閃爍畫面的吸引下，寶寶往往會側(cè)頭注視電視，時間長了難免會造成斜視。習(xí)慣于近距離、長時間看電視的寶寶，往往會出現(xiàn)厭食、視力下降、營養(yǎng)不良、反應(yīng)遲鈍、發(fā)育遲緩等癥狀。

爸爸媽媽應(yīng)避免寶寶長時間盯著電視屏幕

因此，為了讓寶寶的視覺發(fā)育良好，爸爸媽媽不應(yīng)該讓寶寶長時間盯著電視屏幕。如果寶寶盯著電視機(jī)，可用他喜歡的玩具或活動來吸引他，以轉(zhuǎn)移他的注意。

分年齡段適當(dāng)看電視

小寶寶可以用玩具轉(zhuǎn)移注意力，然而，非看少兒節(jié)目不可的大寶寶的注意力就沒有那么好轉(zhuǎn)移了，而且，適當(dāng)看些有益的早教節(jié)目也可以豐富寶寶的知識。爸爸媽媽可以分年齡段讓寶寶適當(dāng)看電視。

1～2歲寶寶：

此時寶寶更需要面對面交流，親自探索世界，可嘗試接觸電視，但時間最好控制在15分鐘左右。看的內(nèi)容不是特別重要，對此時的寶寶來說，電視節(jié)目新奇而又模糊不清。鮮艷、平和、活潑、幽默都可以，寶寶在看時往往會跟著唱呀跳呀，模仿或是拍巴掌。爸爸媽媽在寶寶看電視的時候呆在他的左右，以便隨時對寶寶提出的問題做出反應(yīng)。

2～4歲寶寶：

此時寶寶看得越多越想看，爸爸媽媽應(yīng)保證看電視時間比例最少，一天不超過1小時(包括電腦時間)。此時的寶寶應(yīng)看正面意義的內(nèi)容，不應(yīng)有反面意義的內(nèi)容，尤其不能有暴力內(nèi)容。不能出現(xiàn)帶有偏見、有不好語言、使人恐懼的內(nèi)容。爸爸媽媽與寶寶一起看，有利于對孩子進(jìn)行教育，一旦遇到令人不愉快的內(nèi)容也可以立刻終止。

5～8歲寶寶：

此時的寶寶希望看電視及玩電腦時間的越長越好，爸爸媽媽不能任由他隨心所欲，一天不超過1到2小時(包括電腦時間)。最好讓寶寶明白電子娛樂不是打發(fā)時間的唯一選擇，合適的書籍、藝術(shù)類項目、拼接玩具等都是很好的選擇。

爸爸媽媽要注意別讓寶寶近距離看電視

寶寶如何看電視不傷眼

1. 別讓寶寶躺著看電視

躺著看電視害處是很多的，因為躺著看電視時，不但要仰著頭，側(cè)著身，而且需要歪著脖子和偏轉(zhuǎn)眼睛。這樣，眼睛的視線與電視機(jī)屏幕就不能保持在同一水平線上，這就需要用眼睛來進(jìn)行調(diào)節(jié)。

時間長了會引起眼球外肌和眼球內(nèi)的睫狀肌發(fā)生痙攣收縮，從而造成眼球脹疼、結(jié)膜充血、雙目流淚，甚至出現(xiàn)眼壓增高，視覺模糊和視力下降等現(xiàn)象。假如經(jīng)常躺在床上或沙發(fā)上看電視，還會使眼球內(nèi)外直肌和上下斜肌重度疲憊，收縮失調(diào)，從而造成眼睛斜視等疾病。

2. 別讓寶寶長時間看電視

一般幼兒每次看電視10～15分鐘就應(yīng)該休息一會兒，再大點的孩子每次看電視也不宜超過30分鐘?？赐觌娨曄蜻h(yuǎn)處看一看，以免視力長時間集中，眼睛過度調(diào)節(jié)，造成屈光不正或斜視。

3. 別讓寶寶在昏暗的光線下看電視

看電視時，室內(nèi)光線過暗，會影響寶寶視覺功能的發(fā)展，也很容易導(dǎo)致近視的出現(xiàn)。晚上和寶寶一起看電視時，不要把照明燈都關(guān)閉，在電視機(jī)后方安上一盞小燈，可起到保護(hù)視力的作用。

4. 別讓寶寶近距離看電視

從眼保健角度出發(fā)，電視機(jī)與寶寶的眼睛之間要保持足夠的距離，一般應(yīng)達(dá)到電視機(jī)對角線的5～7倍左右。例如，電視機(jī)是46厘米(18英寸)的，也就是指對角線為46厘米，那么看電視距離應(yīng)以2.5米左右為宜。