寶寶骨骼、大腦、牙齒的健康發(fā)育都離不開鈣質(zhì)吸收，如何為寶寶補(bǔ)鈣成為了媽媽之間交流的話題之一。為此，家庭醫(yī)生在線的編輯采訪了廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院兒科主治醫(yī)生何景然。何景然醫(yī)生提醒廣大朋友，為寶寶補(bǔ)鈣切不可盲目，更不可踏進(jìn)小兒補(bǔ)鈣的三大“雷區(qū)”。家長(zhǎng)需定期給兒童做保健，并在保健醫(yī)生的指導(dǎo)下合理為寶寶補(bǔ)鈣，可讓寶寶健康成長(zhǎng)。

寶寶缺鈣早期易煩躁、晚上睡不好、經(jīng)常撓頭，家長(zhǎng)應(yīng)盡早發(fā)現(xiàn)及時(shí)補(bǔ)鈣

何景然醫(yī)生介紹到，寶寶缺鈣，早期的癥狀會(huì)表現(xiàn)為比較煩躁，易激惹，晚上睡不好，或者是因汗多刺激而經(jīng)常撓頭等。缺鈣的癥狀要是加深，寶寶就會(huì)出現(xiàn)骨骼的變形，比如肋骨外翻、雞胸、漏斗胸、O形腳，X形腳等，出現(xiàn)這些癥狀則對(duì)孩子以后的生活影響極大。所以家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注孩子的情況，如果寶寶出現(xiàn)了晚上睡覺不好，經(jīng)常撓頭或者不明原因吵鬧，應(yīng)考慮是否有可能缺鈣，且及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理補(bǔ)鈣，若是早期發(fā)現(xiàn)寶寶缺鈣，則可以較好的控制情況，以免產(chǎn)生更嚴(yán)重的后果。

小兒補(bǔ)鈣切不可盲目，勿踏進(jìn)補(bǔ)鈣的三大“雷區(qū)”

何景然醫(yī)生特別提醒到，對(duì)于小兒補(bǔ)鈣家長(zhǎng)不可盲目，也切勿走進(jìn)補(bǔ)鈣三大誤區(qū)。

誤區(qū)一：給小兒補(bǔ)鈣片就可不吃魚肝油。

許多家長(zhǎng)認(rèn)為給小兒補(bǔ)鈣片的時(shí)候，就可以不吃魚肝油，即是維生素D，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。在補(bǔ)鈣的時(shí)候也一定要吃維生素D，因?yàn)榫S生素D可以幫助協(xié)調(diào)寶寶鈣質(zhì)的吸收，如果光是補(bǔ)鈣片而不吃維生素D，則實(shí)際上小兒能吸收的鈣質(zhì)就不是很理想。

誤區(qū)二：小兒喝骨頭湯就可以補(bǔ)鈣，不用補(bǔ)充其他鈣片或鈣劑。

很多家長(zhǎng)認(rèn)為小兒喝骨頭湯就可以很好的給小兒補(bǔ)鈣，不用再額外補(bǔ)充鈣片或鈣劑，其實(shí)骨頭湯里面的含鈣量是很少的，而且它的活性比較低，不易被小孩子吸收。而且骨頭湯的含鈣量與熬煮的時(shí)間相關(guān)，熬的時(shí)間越長(zhǎng)湯內(nèi)的含鈣量就越多，但是同樣它所含的脂肪也多，這樣反而會(huì)影響小孩子的消化功能，所以不建議專門只用骨頭湯為小兒補(bǔ)鈣。

誤區(qū)三：孩子不會(huì)走路或個(gè)子不高一定是缺鈣了。

很多小孩子半歲或者一歲后身高不達(dá)標(biāo)，或者說一歲后的孩子還不會(huì)走路，許多家長(zhǎng)就一定認(rèn)為是缺鈣，且不在醫(yī)生的指導(dǎo)下盲目補(bǔ)鈣。其實(shí)小孩子身高不達(dá)標(biāo)，首先應(yīng)考慮的因素是小孩的喂養(yǎng)問題。小兒喂養(yǎng)不合理就容易導(dǎo)致吸收的營(yíng)養(yǎng)不平衡，進(jìn)而影響生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致身高不達(dá)標(biāo)。走路慢或者是不會(huì)走路的情況，需要考慮運(yùn)動(dòng)發(fā)育是否緩慢，不一定是缺鈣影響。

知多些：不缺鈣的寶寶也需要補(bǔ)充維生素D

何景然醫(yī)生談到，在寶寶6個(gè)月前，如果母乳能達(dá)到正常的標(biāo)準(zhǔn)，那母乳中的含鈣量就會(huì)比較豐富，能滿足寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需要。同樣如果在6個(gè)月前，寶寶喂配方奶能夠達(dá)到一天600毫升或以上的奶量，也可以滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要。但就算是在這樣的情況下，家長(zhǎng)也要堅(jiān)持給寶寶補(bǔ)充維生素D，即是魚肝油，才可盡可能避免小兒缺鈣。

家長(zhǎng)如何選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品？乳酸鈣相比碳酸鈣更易被小兒消化吸收

何景然醫(yī)生告訴家庭醫(yī)生在線編輯，在平常，家長(zhǎng)能夠在外面買的主要都是碳酸鈣。碳酸鈣含的鈣量確實(shí)比較好，但是它需要經(jīng)過胃酸的作用才能被寶寶很好的吸收。如果寶寶本身胃腸消化功能不是很好，則不建議補(bǔ)充碳酸鈣。而相對(duì)來說，乳酸鈣比較容易吸收，它可以不用經(jīng)過胃酸的作用直接被吸收，所以對(duì)于胃腸功能比較敏感或者胃腸功能不好的寶寶，用乳酸鈣來補(bǔ)充鈣質(zhì)其效果會(huì)更好一些。需要強(qiáng)調(diào)的是，在補(bǔ)鈣片的同時(shí)家長(zhǎng)也需要給寶寶補(bǔ)充維生素D，以協(xié)助小兒鈣質(zhì)吸收。

市面上的補(bǔ)鈣產(chǎn)品有很多種，家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)自己小孩的情況去合理選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品，必要的時(shí)候，需要定期給寶寶做保健，并在保健醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補(bǔ)鈣。