為什么寶寶總夜醒，我該怎么辦？問(wèn)這話的媽媽大多處在崩潰邊緣?？墒遣蝗媪私鈱殞毜纳眢w狀況和所處環(huán)境，恐怕沒(méi)法明確回答。受此問(wèn)題困擾的媽媽看看下面這個(gè)清單，最了解孩子的人永遠(yuǎn)是媽媽，別再錯(cuò)怪孩子了。

1.出牙痛

前幾個(gè)月還很天使的寶寶，到五六個(gè)月大忽然夜醒增多，而且出現(xiàn)咬人或煩躁的情形，多半是受出牙痛的困擾，這種難受通常會(huì)持續(xù)幾個(gè)月，或者間歇性的發(fā)作。

2.性格問(wèn)題（高需求寶寶）

“媽寶幫幫幫”曾經(jīng)專文寫過(guò)，大約有1/5的寶寶是高需求寶寶，他們充滿活力、需求不斷、戀奶，這些特質(zhì)都會(huì)影響到他們的睡眠。他們似乎時(shí)刻充滿活力，連夜晚都是這樣。

3.分離焦慮

與爸爸媽媽分床睡或不在一個(gè)房間睡，會(huì)讓某些敏感的寶寶沒(méi)有安全感。還有一種情況是，媽媽擔(dān)心晚上喂奶影響爸爸的休息，而讓爸爸在其他房間睡，有的寶寶就會(huì)因此感到焦慮。

4.家庭出現(xiàn)問(wèn)題

父母總是吵架、婆媳之間不和會(huì)影響寶寶睡眠嗎？當(dāng)然會(huì)。和睦的家庭關(guān)系會(huì)給寶寶安全感。

5.媽媽或爸爸情緒不好、抑郁

許多新媽媽會(huì)陷入產(chǎn)后抑郁，覺(jué)得帶寶寶很累很煩。尤其夜醒多的時(shí)候，媽媽或爸爸會(huì)抱怨，甚至批評(píng)孩子，這樣的寶寶每天在驚恐中入睡，能睡的安穩(wěn)嗎？

6.尿布濕了

紙尿褲的好處顯而易見(jiàn)，傳統(tǒng)布尿布在寶寶夜晚排尿時(shí)會(huì)增加不適感，但吸水性不好的紙尿褲也會(huì)增加寶寶的夜醒。寶寶起尿布疹、泌尿感染也會(huì)在夜晚排尿時(shí)讓寶寶感到疼痛。

7.練習(xí)白天學(xué)到的技能

許多媽媽跟“媽寶幫幫幫”說(shuō)，寶寶夜醒時(shí)在翻身或者爬，其實(shí)這是成長(zhǎng)中的正?，F(xiàn)象。

8.餓了

之所以把這條放在比較靠后的地方是因?yàn)檎嬲驗(yàn)轲I而頻繁夜醒的情況并不很多。而每次夜醒媽媽們都以為孩子是餓了，而陷入夜醒—喂奶—夜醒排尿、哭鬧——喂奶……的怪圈。孩子吃兩口就睡了，那不是真正的餓。

9.太冷、太熱

被凍醒好說(shuō)，但熱醒的情況更多。媽媽需要看看是不是自己給孩子穿蓋過(guò)多。此外睡衣和床品不舒服也會(huì)造成夜醒增多。

10.鼻塞、呼吸道有刺激物、耳部感染

寶寶鼻子有鼻痂阻塞，或者其他情況如鼻竇炎、感冒等情況引起的鼻塞也是造成寶寶夜醒的原因。此外，室內(nèi)殘存的香煙味、香水味、棉絮、灰塵過(guò)大等也能讓寶寶夜醒增多。如果寶寶夜醒多的同時(shí)有頻繁搖頭、使勁抓撓耳朵的情況，需注意是不是耳朵有感染，可能是洗澡水進(jìn)入引起的。

媽媽應(yīng)該怎么辦？

睡前洗個(gè)溫水澡、給寶寶做撫觸。

播放柔和的音樂(lè)，有不少手機(jī)APP可以播放大自然的聲音，有助于寶寶安睡。

使用安撫玩具，它們通常能播放出模擬媽媽子宮聲音的音樂(lè)。

也可以試試將客廳的電視打開(kāi)，將音量掉到像有人在竊竊私語(yǔ)，制造“白噪音”。

寶寶在哼唧還沒(méi)有徹底醒來(lái)的時(shí)候?qū)⑹址旁谒纳砩稀?/p>

讓爸爸來(lái)哄。

將寶寶放在嬰兒車?yán)镌诜块g里推一會(huì)。