春季很多家長都會帶上孩子去賞花、去踏青、去曬太陽。但是不注意就可能會導(dǎo)致寶寶過敏，家長們一定要對寶寶過敏的癥狀有所了解，這樣才能做到及時發(fā)現(xiàn)及時治療。

一般癥狀

大部分過敏會有明顯的表現(xiàn)，比如寶寶臉頰、鼻頭和耳垂發(fā)紅，鼻子癢、打噴嚏還愛流鼻涕，胸悶、氣喘并且呼吸困難，還有就是皮膚上有紅疹、濕疹并且瘙癢等等。

行為改變

· 0～1歲的寶寶：

他們會有兩種極端，要么無法進(jìn)食要么就是不停進(jìn)食，而且會持續(xù)哭喊或者尖叫，神情萎靡、入睡困難或者嗜睡，也不喜歡被抱。

· 1～3歲的寶寶：

會發(fā)一些莫名其妙的脾氣，過分活躍，亂蹦亂跳，喜歡躲在桌椅、床下面，或者是躲在家具里面。不愿意被大人接觸，穿衣服或者是脫衣服的時候會非常不安、煩躁。

· 3～6歲的寶寶：

情緒和行為會異于平常，喜歡動，無法安靜地吃飯、看電視或者是聽故事，情緒煩躁或者是沮喪，疲勞而且很執(zhí)拗。此外還有一定的攻擊性，并且嗜睡多夢，5歲以后還可能有尿床的情況。

讓寶寶避免過敏最好的方法，就是遠(yuǎn)離過敏原。生活中，要注意寶寶的飲食，因?yàn)椴簧傩『⒆有膼鄣氖澄锿蜁钇溥^敏。下面我們就來看看具體要怎么做，才能讓寶寶遠(yuǎn)離過敏問題。

1.改善居家衛(wèi)生，遠(yuǎn)離過敏原

首先要改善的就是居家的環(huán)境，這也是預(yù)防和治療過敏疾病最重要的步驟。目前在家居中，比較常見的過敏原就是螨蟲、霉菌以及蟑螂。所以為了避免這些過敏原對寶寶的危害，要注意家庭衛(wèi)生，減少裝飾物，著重打掃一些衛(wèi)生死角。還有就是盡量不要養(yǎng)寵物，而床單枕套以及寶寶的衣服等等要勤洗勤換。此外，如果家里開空調(diào)，就要注意空調(diào)清潔，過濾網(wǎng)要定期清洗消毒，并且注意常開窗確?？諝饬魍?。

2.配合醫(yī)生，妥善食用藥物

目前有兩大類藥物用于過敏治療，一個是直接解除過敏癥狀的藥物，另一個是抗發(fā)炎的藥物。因?yàn)檫^敏疾病大部分都是慢性病，所以現(xiàn)如今主要治療方法是消除體內(nèi)炎癥，降低體質(zhì)敏感度。有些父母怕這些藥物會有副作用，所以喜歡自行停藥，這會讓過敏癥不斷復(fù)發(fā)難以治療。但事實(shí)上過敏保養(yǎng)類的藥物，其副作用大多很低，所以只要遵從醫(yī)囑服用，對于孩子的影響是非常低的。

3.加強(qiáng)鍛煉，提高免疫力

在保證寶寶每天的睡眠時間同時，鼓勵寶寶去運(yùn)動，增加體質(zhì)，強(qiáng)健體魄。此外要學(xué)會春捂秋凍，不要過早減少寶寶衣服，以防感冒。還有就是運(yùn)動的時候不要讓寶寶過分疲勞，也別讓寶寶吸入過多冷空氣，以免刺激到寶寶的咽喉，引發(fā)過敏癥狀。

4.購買純棉衣物，避免摩擦皮膚

寶寶的皮膚過敏問題，主要是和衣服的材料和洗滌劑的成分有關(guān)。這里推薦父母給寶寶選擇純棉的衣服，因?yàn)槊拶|(zhì)的衣服刺激性小，而且吸汗能力和透氣性都不錯，寶寶因?yàn)橐路^敏的概率會低很多。此外，洗滌劑最好選擇“界面活性劑”含量低的，減少對寶寶皮膚的刺激。

預(yù)防過敏的4大食物

1、大棗

根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。但是大量使用紅棗會造成腹部作脹，食欲不振，因此每次使用不宜過多。

最佳食用方法：將紅棗掰開，放在適量的開水中煎服。這樣既避免了不好消化，又可以起到作用。

2、蜂蜜

蜂蜜能夠預(yù)防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

溫馨提示：直接讓寶寶喝會有點(diǎn)膩，因此可以每天往寶寶水瓶中放入一勺蜂蜜，與開水兌開食用，寶寶會更加喜歡。（對蜂蜜過敏的寶寶要禁止服用，一歲之前最好不要服用）。

3、胡蘿卜

最近，專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。所以日常飲食中增加胡蘿卜的攝入量對于防止春季皮膚過敏有很好的效果。

建議食用方法：家長可將胡蘿卜剁餡兒包成包子、餃子或者餡餅等。

4、金針菇

研究發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。

溫馨提示：金針菇雖好，但不宜多吃。吃前先用熱水浸泡兩個小時，然后再進(jìn)行烹飪更好。