睡眠對(duì)健康很重要，尤其是寶寶，他們需要的睡眠時(shí)間很長，睡眠質(zhì)量的好壞直接決定他們的健康水平。所以，確保寶寶的睡眠質(zhì)量是很重要的，正確的睡眠姿勢有利于提高睡眠質(zhì)量。爸爸媽媽們，你們知道寶寶應(yīng)該怎么以正確的睡覺姿勢睡覺嗎？

很多父母都不知道寶寶應(yīng)該怎樣睡覺，可能你們自以為正確的方式卻是影響寶寶健康的元兇。千萬不要讓寶寶處于危險(xiǎn)的境地哦，學(xué)會(huì)正確的睡覺方式可是父母很重要的一課！

警惕！錯(cuò)誤的睡覺方式

第一、讓寶寶趴著睡覺

寶寶可能很喜歡趴著睡覺，因?yàn)檫@樣手腳可以肆意活動(dòng)。但是，這種睡覺姿勢也隱含這危險(xiǎn)元素，寶寶很容易因?yàn)榭诒潜欢氯斐芍舷?。而且，寶寶趴著睡很容易流口水?/p>

第二、讓寶寶含著乳頭睡覺

媽媽在給寶寶喂奶的時(shí)候，寶寶很容易睡著。這時(shí)候媽媽可能會(huì)不忍心叫醒他，就讓他一直這么睡下去。但是，這其實(shí)是個(gè)很危險(xiǎn)的行為。寶寶在吮吸乳頭的時(shí)候，口鼻很容易被堵住，導(dǎo)致呼吸不順暢。而且，也很容易讓寶寶養(yǎng)成對(duì)乳頭的依賴性。

第三、摟著寶寶睡覺

有些寶寶要在父母的懷抱里才能睡著，不然就會(huì)大聲哭鬧。但是長期摟著寶寶睡覺對(duì)他的睡眠質(zhì)量是有影響的，他不能自由呼吸，而且身體不能自由活動(dòng)，會(huì)影響他的正常生長發(fā)育。

第四、開著燈睡覺

有些寶寶怕黑，所以晚上習(xí)慣開著燈睡覺。父母要幫助寶寶改掉這個(gè)習(xí)慣，開燈睡覺是不好的。燈光會(huì)對(duì)寶寶造成壓力，容易使他睡不安穩(wěn)，半夜容易突然驚醒，影響睡眠質(zhì)量。

第五、蒙著頭睡覺

冬天的時(shí)候，由于寶寶很怕冷，經(jīng)常晚上睡覺的時(shí)候會(huì)把頭伸進(jìn)被窩里。但是寶寶的新陳代謝很旺盛，蒙著頭睡覺容易使他出汗，還可能會(huì)發(fā)生窒息的危險(xiǎn)。父母要在發(fā)現(xiàn)寶寶蒙頭睡覺的時(shí)候及時(shí)將被子拉下

第六、睡電熱毯

電熱毯不適合給寶寶使用。電熱毯加熱的速度很快，而且溫度也很高，寶寶睡在上面可能會(huì)覺得太燙，過高的溫度會(huì)使寶寶體內(nèi)脫水。長期睡在電熱毯上寶寶會(huì)變得煩躁、哭鬧，不僅影響睡眠質(zhì)量，還會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不良影響。冬天如果父母怕寶寶凍著，可以在電熱毯加熱后再讓寶寶睡在上面，千萬不能邊加熱邊睡覺，更加不能徹夜不關(guān)閉電源。