相信大多數(shù)媽媽都有這種感覺，小寶寶自己能動后，總是愛趴著睡，看著趴著睡得美滋滋的小寶寶，在一旁的家長們，卻膽戰(zhàn)心驚，寶寶趴著睡不難受嗎？趴著睡對寶寶會有危害嗎？

媽媽網(wǎng)網(wǎng)友“叮叮當當8760”：寶寶兩個多月了，最近學會自己翻身，結(jié)果就是：總是自己折騰個不停。就連睡覺時也是這樣，剛睡著時明明是仰著睡的，過一會去看寶寶肯定已經(jīng)自己趴著睡了，看他睡的甜甜的，也沒什么痛苦，不過心里總是有點擔心，怕他壓著自己難受。

寶寶趴著睡更有安全感

為什么寶寶喜歡趴著睡呢？原來寶寶在媽媽肚子里的時候，就是腹部朝內(nèi)，背部朝外的蜷曲姿勢，這種姿勢是最自然的自我保護姿勢，所以對于小寶寶來說，趴睡時更有安全感，容易睡得熟，不易驚醒，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

除了能給寶寶帶來十足的安全感外，趴著睡還有一些被廣泛認可的優(yōu)點：

1、趴睡能使寶寶抬頭挺胸，鍛煉頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促進寶寶肌肉張力的發(fā)展，有利于翻身和爬行訓練。

2、防止因胃部食物倒流到食道及口中引發(fā)的嘔吐及窒息，消除脹氣。

3、聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾大力提倡，讓新生兒采取趴睡。理由是采取這種姿勢可以增加新生兒頭、頸及四肢的活動；輕微的內(nèi)臟壓迫又能增進心肺等器官活躍。此外，曾經(jīng)有研究人員對350個健康寶寶進行過睡姿研究，發(fā)現(xiàn)趴著睡的寶寶智力發(fā)育較快。

趴睡易猝死？

因為趴著睡，被被褥掩住口鼻導致寶寶窒息猝死的新聞時有出現(xiàn)，趴著睡真的更容易導致寶寶猝死嗎？事實上，現(xiàn)有的研究數(shù)據(jù)仍不能確定，趴著睡真的會造成嬰兒猝死。不過，值得注意的是，國外小兒科醫(yī)學會自從建議家長讓嬰兒由趴睡改為仰睡或側(cè)睡后，嬰兒猝死癥的發(fā)生率確有了顯著下降。

趴著睡可能會增大猝死風險

增大寶寶窒息猝死的可能性，是趴睡最被詬病的一個缺點。寶寶趴睡的缺點有：

1、容易窒息：寶寶頭部大，頸部力量相對不足，翻轉(zhuǎn)不及時的情況下，口鼻易被枕頭、毛巾堵住，引起窒息，危及生命；

2、不易散熱：寶寶趴睡時腹部緊貼床鋪，容易引起體溫升高，汗液不能及時散發(fā)，容易引發(fā)濕疹；

3、難以觀察：趴睡讓父母不太容易直接看到寶寶的睡眠狀況，不利于及時照顧。

寶寶該怎么睡？

小寶寶一天之中大部分時間都在睡眠中度過，睡姿直接影響到新生兒的生長發(fā)育和身體健康，那么，到底要讓寶寶怎么睡，才會聰明、健康又不會突然窒息呢？研究人員建議，晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺著睡。 白天午睡或有大人照顧時，再把睡姿調(diào)整成趴著睡的狀態(tài)。

控制寶寶睡眠姿勢的正確的做法是：經(jīng)常為寶寶翻身，變換體位，更換睡眠姿勢。吃奶后要側(cè)臥不要仰臥，以免吐奶，左右側(cè)臥時要當心不要把小兒耳輪壓向前方，否則耳輪經(jīng)常受折疊也易變形?？傊?，寶寶的應該仰臥、側(cè)臥、趴臥三種睡姿交換進行，不應長期固定睡姿不變。寶寶的睡覺房間最好保持適當溫度、濕度和光線，寶寶才會睡得又香又甜。

哪些寶寶不適合趴睡

有些寶寶因為一些特殊原因，不適合趴睡，家長們應引起重視?；枷忍煨孕呐K病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時痰多、腦性麻痹的寶寶，以及某些病態(tài)腹脹的寶寶，例如患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結(jié)腸癥、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶，不適合趴著睡。

有的寶寶不能趴著睡

哪些寶寶很適合趴睡

患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶，可以嘗試趴睡，以幫助緩解病情。下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴重的小孩，必須趴睡。另一種狀況要特別注意，幼兒有痰時，常常會嘔吐，一旦有嘔吐，要讓幼兒趴下，使食物流出，才可再躺下，否則容易引起窒息。

流言：趴著睡能讓寶寶變小臉

“老外喜歡讓寶寶趴著睡，所以臉小、五官立體；中國人愛讓寶寶仰睡，所以臉盤大、五官扁平。”此前，網(wǎng)上流傳這樣一種說法，新生寶寶趴著睡覺，可塑造出瓜子臉，令五官更立體。

實際上，一歲半以內(nèi)的嬰兒頭骨未發(fā)育完全，我國傳統(tǒng)做法是睡充填大米的枕頭來改善頭形，這的確有一定效果。不過，臉型主要與遺傳因素有關(guān)，趴著睡能讓寶寶變小臉的說法，并不成立。此外，寶寶頜面部有很多軟組織，若總朝一邊趴著睡，會影響面部肌肉發(fā)育，還可能導致寶寶越長越丑。

小編總結(jié)：提醒各位父母，長期人為地讓小寶寶趴著睡覺，窒息風險會增大，而且有的小寶寶不適合趴睡，媽媽可不能為了想要讓寶寶塑造出瓜子臉而讓寶寶長期趴睡，這不僅會影響寶寶的面部肌肉發(fā)育，導致寶寶越長越丑，還有可能令寶寶的心臟受到壓迫，對寶寶的健康造成不良影響。