很多家長喜歡晚飯后給寶貝洗澡，但日本食育講師井上利表示，最好在飯前給孩子洗澡。

增進(jìn)晚飯胃口。洗澡會(huì)讓孩子消耗一定體力，提升其進(jìn)食欲望，晚飯吃得更香。

提升睡眠質(zhì)量。睡眠質(zhì)量與體溫有關(guān)，體溫高不利于快速入睡。如在晚上給孩子洗澡，離睡覺時(shí)間近，孩子體溫高，就容易睡不著。飯前早早給孩子洗澡，到睡覺時(shí)體溫已下降平穩(wěn)，就容易入睡了。

培養(yǎng)早睡早起。晚飯前給孩子洗澡，可以節(jié)省晚上時(shí)間，讓孩子睡覺時(shí)間提前，有利于培養(yǎng)早睡早起的好習(xí)慣，早上吃飯也更有胃口。

新生兒洗澡注意事

1、 新生兒洗澡不必過勤。新生兒排泌的汗液有限，不必每天都洗澡，熱天隔天洗一次、冷天隔兩天洗一次即可。

2、 為新生兒洗澡時(shí)所用的毛巾要純棉質(zhì)且柔軟，動(dòng)作要輕柔、有章法，避免傷及新生兒的皮膚和肢體，小心不要讓新生兒被水嗆到。注意清潔皮膚的皺褶處。

3、 新生兒的皮膚酸堿度為6.5-7.5，偏堿性，不具抵抗細(xì)菌的能力。為了不提升新生兒皮膚的堿性，為早產(chǎn)兒及皮膚有破損的新生兒洗澡時(shí)，只用溫度適宜的清水擦洗即可。

4、 每次洗澡新生兒身體接觸水的時(shí)間不宜超過五分鐘。洗后用吸水好的柔軟毛巾輕輕擦干新生兒的身體，再抹上嬰兒專用的潤膚油。最后為新生兒穿上干凈衣物。

洗澡時(shí)如何給新生兒洗臉、頭？

出生后第一周內(nèi)，寶寶臍帶未脫落時(shí)，可采用“分段沐浴法”：

脫下寶寶衣服，并將此衣服包裹于胸腹上，暫以保暖。開始洗臉、洗頭及頸部，注意勿使水流入耳內(nèi)。用左肘部和腰部夾住寶寶的屁股，左手掌和左臂托住寶寶的頭，用右手慢慢清洗。

洗面——用洗臉的紗布或小毛巾沾水后輕輕拭擦。

洗眼——由內(nèi)眼角向外眼角擦。

洗額——由眉心向兩側(cè)輕輕拭擦前額。

洗耳——用手指裹毛巾輕輕拭擦耳廓及耳背。

洗頭——將嬰兒專用、對(duì)眼睛無刺激的洗頭水倒在手上，然后在寶寶的頭上輕輕揉洗，注意不要用指甲接觸寶寶的頭皮。若頭皮上有污垢，可在洗澡前將嬰兒油涂抹在寶寶頭上，這樣可使頭垢軟化而易于去除。然后將新生兒頭上的洗發(fā)水洗干凈。